Pokud vás trápí sinusitida, zaměřte se na tyto jednoduché metody domácí léčby. Brzy se díky nim budete cítit mnohem lépe.
Infekce vedlejších nosních dutin je nepříjemný problém, který dokáže velmi snadno narušit váš každodenní život. Pokud se s ním potýkáte i vy a trápí vás příznaky, jako je výtok hlenu či ucpaný nos, rozhodně byste to neměli ignorovat. Kromě léků vám nicméně podle doktorky Nicole Leigh Aaronson dokáží pomoci také domácí prostředky a metody, které se osvědčily jak v tradiční, tak i moderní medicíně. Stačí se na ně zaměřit a brzy vám bude lépe.
Jak se zbavit sinusitidy
Proti infekci vedlejších nosních dutin dokáže skvěle bojovat dostatečná hydratace. Právě větší přísun tekutin umožňuje dle lékařky Nicole Leigh Aaronson tělu správně bojovat s infekcemi a napomáhá jeho zotavení. Stejně tak podporuje pevnost kůže a sliznic v dutinách, díky čemuž snižuje podráždění a zabraňuje rozvoji dalších příznaků.
Neméně důležitý je poté odpočinek, zejména během noci. Ve většině případů tato nemoc přetrvává okolo dvou týdnů, ale správné návyky tuto dobu mohou snížit. Zaměřte se proto na dostatek spánku, aby vaše tělo regenerovalo.
Příznaky ucpaného lymfatického systému není radno přehlížet. Patří mezi ně i ucpaný nos a puchýře
Vyplatí se také zkusit inhalovat solný roztok. Stačí naplnit hrnec vodou, přidat mořskou sůl a poté směs důkladně povařit. Páru, která se bude tvořit, začněte pomalu vdechovat nosními dírkami a brzy pocítíte příjemné uvolnění. Pomoci může i proplachování nosu slanou vodou pomocí konvičky, uvádí odborníci. Velmi dobře se v tomto případě osvědčil například i esenciální olej z čajovníku nebo citronové trávy.
Při sinusitidě se také snažte spát se zvlhčovačem v ložnici. Tento přístroj pomáhá zmírnit noční ucpání nosu a zlepší váš odpočinek během noci. Zkuste se také zaměřit na vhodný jídelníček, protože konzumace potravin s antibakteriálními vlastnostmi, jako je například česnek, zázvor a med, dokáže urychlit vaši léčbu, uvádí studie. Na Zdravém Stravování jsme také radili, jaké můžete vyzkoušet přírodní prostředky proti kašli a chřipce.
