Používání léčivých bylinek má již staletou tradici. Mimo bylinek se však především v Asii používají k léčbě mnoha zdravotních neduhů i houby. O tom, že jsou zdravé, není nejmenších pochyb.
Nicméně pokud si je člověk i sám nasbírá, dělá pro své zdraví mnohem víc. Protože už jen taková procházka po lese je učiněný balzám pro tělo i duši. Zdravotních výhod však houby mají daleko víc. My vám dnes prozradíme, jak mocné jsou.
Prospívají srdci
Nemusíte být zkušený houbař a rozeznat hřiby. Můžete si udělat jen procházku a houby si koupit. Určitě se nepřipravíte o to cenné, co v sobě ukrývají. Jsou to vitamíny, minerály a složky posilující imunitu. Z vitamínů jde hlavně o vitamín B2, B3 a navíc pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Houba je tvořená převážně z tekutin, tudíž nemají téměř žádné kalorie. Jsou-li správně připraveny (ne jako řízky), pak jsou vhodnou potravinou do redukčního jídelníčku. Látky obsažené v houbách prospívají vašemu srdci.
Prevence rakoviny
Tyto lesní produkty jsou skvělým zdrojem selenu, který je účinným antioxidantem a společně s vitamínem E zbavují tělo nežádoucích kyslíkových radikálů. Dle některých údajů pomáhají houby snižovat riziko rakoviny prostaty. Houby podporují obranyschopnost organismu, čímž pomáhají zároveň snižovat riziko zhoubného bujení. Asi nejznámější houbou v souvislosti s pestrostí účinných protirakovinných látek je houba reishi. Používá se i jako podpůrný prostředek v průběhu léčby.
Zatočí s viry
Číňané používají houby dokonce k léčbě mnohých virových onemocnění. Možná jste netušili, že se preparáty z hub podávají například k léčbě bradavic.
Houby i pro alergiky
K hlavním účinkům hlívy ústřičné patří posílení imunitního systému, pozitivní vliv na záněty a infekce, zlepšení krevního tlaku a cévního systému. Používá se pro zlepšení metabolismu, peristaltiky střev, regeneraci organismu, snížení cholesterolu a při alergiích.
Přírodní desinfekce
Výtečnými desinfekčními účinky se pyšní houba shiitake, která je mimo jiné bohatým zdrojem proteinů, zinku, draslíku. Je skvělá i na posilování imunity.
Co vše houby dokáží?
- Posilují imunitu
- Bojují s viry
- Zlepšují paměť
- Pomáhají při cukrovce
- Působí jako prevence mnoha onemocnění včetně rakoviny
- Prospívají srdci
- Pomáhají s hubnutím
Obrázek: pixabay.com
