Péče o nohy je důležitá nejen z estetického hlediska, ale i pro celkové pohodlí a zdraví. Vyzkoušejte přírodní metody léčby otlaků.
Mozoly na nohou jsou častým problémem, který vzniká v důsledku tření nebo tlaku na kůži. Ačkoliv neohrožují zdraví, mohou být nepříjemné, bolestivé a nevzhledné. Naštěstí existují jednoduché přírodní metody, jak mozoly změkčit a postupně je odstranit, říká doktor Gregory Minnis. Níže se zaměříme na osvědčené postupy, které můžete vyzkoušet z pohodlí domova.
Co jsou mozoly a proč vznikají
Mozoly jsou ztluštělé vrstvy kůže, které vznikají jako ochranná reakce na opakovaný tlak nebo tření. Nejčastěji se objevují na chodidlech v důsledku nevhodné obuvi, dlouhodobého stání nebo chůze. Přestože mozoly chrání spodní vrstvy kůže, jejich nadměrné nahromadění může způsobit bolest a diskomfort, informoval doktor Gregory Minis. Jak se zbavit mozolů přírodní cestou?
Horké koupele nohou s přídavkem soli
Teplá voda změkčuje ztvrdlou kůži a usnadňuje její odstranění. Do vody přidejte hrst mořské soli, která má exfoliační a hydratační účinky. Skvěle funguje také epsomská sůl, jak zmiňuje Debra Sullivan. Nohy ponořte na 15–20 minut a poté jemně použijte pemzu k odstranění ztvrdlé kůže.
Zdravotní účinky této octové lázně nohou vám vyrazí dech. Zbaví vás problémů, kterými trpí většina lidí
Použití citronové šťávy a medu
Citronová šťáva obsahuje přírodní kyseliny, které pomáhají rozpouštět zrohovatělou kůži, uvádí Cynthia Cobb, zatímco med má hydratační a zklidňující vlastnosti. Smíchejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu s medem a aplikujte na mozoly. Nechte působit alespoň 20 minut a poté opláchněte teplou vodou.
Kokosový olej jako přírodní změkčovadlo
Kokosový olej je známý pro své hydratační a antimikrobiální vlastnosti a má mnoho zdravotních benefitů, jak uvádí web Healthline. Po koupeli nohou naneste tenkou vrstvu kokosového oleje na mozoly a nechte ho působit přes noc. Tento postup opakujte pravidelně, abyste zjemnili kůži a předcházeli vzniku nových mozolů.
Jedlá soda jako peeling
Jedlá soda je účinným přírodním exfoliantem, který odstraňuje odumřelou kůži, doporučuje dále Cynthia Cobb. Smíchejte dvě lžíce jedlé sody s trochou vody, aby vznikla pasta. Jemně ji vmasírujte do postižených míst a poté opláchněte. Tato metoda pomáhá postupně redukovat tvrdou kůži.
Cibule a jablečný ocet jako noční zábaly
Cibule má antiseptické účinky a jablečný ocet pomáhá rozkládat ztvrdlou kůži. Nakrájejte plátek cibule, ponořte ho do jablečného octa a přiložte na mozol. Zakryjte náplastí nebo fólií a nechte působit přes noc. Ráno nohu omyjte a jemně ošetřete pemzou. O zdravotních benefitech jablečného octa jsme před časem na ZdravémStravování také psali.
