Větší poprsí se často spojuje s ženskostí a sebevědomím ženy. Tak jako si muži zakládají na své chloubě, si i ženy zakládají na tom, aby jejich výstřih nebyl prázdný. Plochý hrudník ženám připadá neatraktivní. A mnohým mužům také. Samozřejmě všichni víme, že velikost prsou není to, na čem stojí štěstí ženy a úspěch vztahu. Ale ať je to jak chce, přáním každé ženy je mít hezká a pokud možno velká prsa. Ne každému bylo do vínku dáno.
Víte však, že velikost prsou lze mírně (ano opravdu jen mírně, zázraky nečekejte) zvětšit pomocí stravy a cvičení? Existují totiž potraviny, které pomáhají se zvýšením hladiny ženského hormonu estrogenu, který je nezbytný pro růst a vývoj ženských „sexuálních“ charakteristik, jako jsou stehna, hýždě a prsa. Podíváme se společně na veškeré možné přírodní prostředky, které vám alespoň částečně dopomohou získat o něco větší poprsí.
Cvičení a masáže
Ještě než se dostaneme k jídlu, zaměříme se na masáže a cvičení. Kombinací masáží, pravidelného cvičení a konzumací těch správných jídel, lze údajně prsa zvětšit o jednu velikost, a to už za to určitě stojí.
Z cviků jsou to veškeré cviky zaměřené na horní partii, tím neříkáme, abyste třeba nedělaly milé dámy dřepy a jiné cviky. Ovšem pokud toužíte po větších ňadrech, zařaďte mezi oblíbené cviky: kliky v různých podobách, kliky na zemi i kliky o stěnu, dále pak chest press. Existují různé varianty cviků včetně použití cvičebních pomůcek – pružiny, činky, cvičení na strojích, cvičení s vlastní váhou.
K cvičení přidejte i masáž prsou, která zvyšuje krevní oběh v okolí ňader a napíná tkáně, čímž se prsa stávají i pevnější. Masírovat by se mělo denně s pomocí mandlového či jiného oleje. Existují i oleje s přídavkem bylin, které podporují růst tkáně. Výtečná je pro zpevnění i studená sprcha. Nezapomínejte na bylinko-olejové masky a zábaly. Skvělý je i olej smíchaný s medem.
Tuk
Ještě chvíli vás budeme napínat, než přejdeme k „zázračným“ potravinám. Velikost prsou ovlivňuje i přítomnost tuku v těle. Zařaďte tedy do své stravy zdravé (mononenasycené) tuky. Ale pozor na mastné potraviny a zlé tuky, které naopak škodí. Ty dobré najdete třeba v avokádu, semenech, ořeších. Ovšem všeho s mírou.
Potraviny pro stimulaci estrogenu
-
Sója
-
Jablka
-
Granátová jablka
-
Banány
-
Ředkvičky
-
Cizrna
-
Červené fazole
-
Hrášek
-
Oves
-
Papája
-
Datle
-
Třešně
Bylinky pro stimulaci estrogenu
-
Smldinec chlupatý (Wild yam)
-
Řecké seno (Pískavice)
-
Fenyklové semínko
-
Kořen pampelišky
-
Červený jetel
-
Kwao Krua (Pueraria Mirifica)
-
Olej z pšeničných klíčků
-
Kořen ibišku
-
Benedikt lékařský
-
Dong Quai
Fotografie: Pixabay
