Pokud na sobě rozpoznáte tyto příznaky, raději se nechte vyšetřit u lékaře. Jde totiž nejspíše o známku hormonální nerovnováhy.
Hormonální nerovnováha je nebezpečný problém, který může vést k řadě tělesných a stejně tak i psychických změn. Jak proto uvádí lékařka Marina Basina, za žádných okolností není dobré ignorovat její příznaky, neboť čím déle necháte problémy trvat, tím horší může být poškození celého organismu. Příznaky se navíc mohou lišit u mužů a žen, přičemž jejich intenzita závisí především na hormonu, který se dostal do nerovnováhy.
Příznaky hormonální nerovnováhy
Pokud trpíte lidově řečeno na „rozhozené hormony“, může se to projevit obecnými příznaky, které ve většině případů vznikají jak u žen, tak i u mužů. Jedná se především o neustálou únavu a vyčerpání i po dostatečném spánku, časté změny nálad, zejména co se týká úzkostí, deprese a podrážděnosti, problémy se spánkem, náhlý nárůst či ztrátu hmotnosti, snížení libida, bolesti hlavy a problémy s koncentrací. U žen se poté dle doktorky Valindy Nwadike rovněž objevuje:
- Nepravidelná menstruace nebo její vynechání.
- Silné menstruační krvácení a bolestivá menstruace.
- Časté výkyvy nálad před menstruací.
- Akné, zejména na bradě a čelisti.
- Nadměrné ochlupení (zejména v oblasti obličeje, břicha a prsou).
- Vypadávání vlasů.
- Problémy s plodností.
- Návaly horka a noční pocení.
U mužů dle Healthline často dochází ke snížení hladiny testosteronu, což vede ke sníženému libidu, erektilní dysfunkci, ztrátě svalové hmoty, únavě a podrážděnosti, řídnutí vlasů nebo jejich intenzivního vypadávání. Při problémech s inzulínem poté mohou mít stejně jako ženy zvýšenou žízeň a časté nutkání chodit močit (včetně nočních hodin).
Onemocnění slinivky břišní je třeba odhalit včas. Mezi časté příznaky patří i nadýmání a slabost
Pokud stojí za hormonální nerovnováhou nízká činnost štítné žlázy, mohou dle Matthewa Thorpeho obě pohlaví pociťovat studené ruce a nohy, náhle a intenzivně přibírat na váze a jejich pokožka se stává velmi suchou. Naproti tomu při zvýšené činnosti štítné žlázy dochází k častému bušení srdce, úzkostem, třesu rukou a častým problémům s trávením. Na Zdravém Stravování jsme také psali o potravinách, které mají blahodárný vliv na lidský mozek.
