Otestujte svůj zdravotní stav pomocí těchto jednoduchých metod a zjistěte, jestli se nepotýkáte se skrytým onemocněním.
Lidské tělo je fascinující mechanismus, jehož části společně souvisí a spolupracují. Jakmile tedy dojde k poranění některé z nich nebo rozvoji onemocnění, může se to projevit řadou příznaků, jež si mnoho lidí se zdravotní hrozbou ani nespojí. Jak proto varuje lékařka Carissa Stephens, i sebemenší změny ve svém každodenním životě spojené s různými tělesnými funkcemi nikdy není dobré podceňovat.
Tyto příznaky nikdy neignorujte
Například zda vám hrozí demence nebo mozková mrtvice snadno rozpoznáte tak, že si vezmete do ruky stopky a postavíte se na boso někam na podlahu. Poté zvedněte jednu nohu tak, aby koleno bylo ohnuté a stehno zároveň rovnoběžně se zemí. V této pozici nyní zkuste vydržet co nejdéle – pokud vám to šlo bez problémů po dobu 20 sekund, pak je vaše zdraví v pořádku a nemusíte mít obavy. V opačném případě raději podstupte vyšetření.
Dále můžete na sobě podle serveru Healthline také rozpoznat, zda se potýkáte s anémií či nikoli. Toto onemocnění vzniká v důsledku nízké hladiny hemoglobinu v krvi. Zkuste přistoupit k zrcadlu a stáhnout spodní oční víčko tak, abyste viděli jeho vnitřní stranu. Za normálních okolností by měla být světle růžová, tmavá nebo žlutá barva značí problém. Někdy se nemoc projevuje také dušností a neustálou únavou.
Ušní maz může posloužit jako indikátor zdraví. Dokáže odhalit i jeho nadbytek a infekci
Velmi dobře se také osvědčil test týkající se hormonální nerovnováhy. Ten provede tak, že chytíte menší pramínek svých vlasů (musí být suché a čisté) a lehce za něj zataháte. Pokud vám v ruce zůstaly 2 nebo 3 vypadlé kousky, je to v pořádku. Jakmile se jich ovšem objeví hodně, pak se raději co nejdříve objednejte na krevní testy. Na Zdravém Stravování jsme také psali o šalvěji, kterou lékaři přezdívají zlatým grálem přírodní medicíny.
