Stagnace lymfy může mít za následek řadu nepříjemných příznaků, jako jsou otoky i častější infekce. Pokud se objeví, vyhledejte lékaře.
Stagnace lymfy je nebezpečný problém, ke kterému dochází v momentě, kdy lymfatický systém přestává plnit svou funkci a lymfatická tekutina se v důsledku začíná hromadit v tkáních, říká doktor Kevin Martinez. Tyto změny následně vedou k řadě nepříjemností, jako je například pocit těžkých končetin, častější tvorba otoků a celulitida. Pokud byste je na sobě rozpoznali i vy, raději se rychle poraďte s odborníkem.
Příznaky stagnace lymfy
Pokud na sobě poznáte příznaky stagnace lymfy, neměli byste to ignorovat. Jedná se totiž o závažný problém, který je třeba řešit včas. Typicky mezi ně podle doktora Kevina Martineze patří následující:
- Otoky, především v končetinách, obličeji nebo krku.
- Pocit těžkých a unavených končetin.
- Celulitida po těle.
- Častější infekce (lymfatický systém je klíčový pro imunitu, takže jeho stagnace může vést k vyššímu riziku infekce a pomalejšímu hojení ran).
- Únava a vyčerpání v důsledku nedostatečné cirkulace lymfy.
- Ztuhlost kloubů a omezený rozsah pohybu.
- Kožní problémy, jako je zhoršení vzhledu pleti, akné, vyrážky nebo suchost.
Příznaky ucpaného lymfatického systému není radno přehlížet. Patří mezi ně i ucpaný nos a puchýře
Pokud na sobě tyto příznaky rozpoznáte, určitě to neignorujte a raději se zaměřte na vhodnou léčbu. Kromě speciálních přípravků můžete začít pravidelně navštěvovat lymfatickou drenáž, což je masáž podporující lymfatický systém, uvádí Debra Rose Wilson. Dále je dobré věnovat se pravidelnému pohybu a cvičení, například chůzi nebo plavání.
Zapomínat byste neměli ani na dostatečnou hydrataci těla, stejně jako konzumaci vhodných potravin, radí Yamini Ranchod. S problémy vám poté dokáže pomoci také sauna a horké koupele, protože pomáhají odstraňovat toxiny z těla a podporují cirkulaci lymfy. Určitý vliv může mít na tento systém také stres, takže pokud můžete, pokuste se ho držet pod kontrolou. Na Zdravém Stravování jsme také psali, že otoky mohou být jedním z příznaků krevní sraženiny.
