Pokud na sobě zaznamenáte tyto příznaky, neváhejte navštívit lékaře. Příčinou by mohl být zvýšený krevní cholesterol.
Vysoký cholesterol je zákeřný, protože většinou nevyvolává žádné viditelné obtíže, dokud nezpůsobí vážné zdravotní problémy. Mnoho lidí se o svém vysokém cholesterolu dozví až ve chvíli, kdy je postihne srdeční infarkt nebo mozková mrtvice. Přesto existují určité signály, které mohou naznačit, že něco není v pořádku, a je dobré na ně dávat pozor, upozorňuje lékařka Megan Soliman.
Co je cholesterol a proč je důležitý
Cholesterol je látka, kterou tělo přirozeně potřebuje k tvorbě buněčných membrán, hormonů a vitaminu D. Jak vysvětluje Daniel Jennings, existují dva typy cholesterolu: „hodný“ HDL, který pomáhá odstraňovat přebytečný cholesterol z cév, a „zlý“ LDL, jenž se může hromadit v tepnách a vést k jejich zúžení. Když hladina LDL cholesterolu v krvi překročí zdravou míru, může to výrazně zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Varovné příznaky vysokého cholesterolu
Vysoký cholesterol představuje zdravotní riziko, které často zůstává neodhalené až do chvíle, kdy způsobí závažné komplikace, jako je srdeční infarkt nebo mozková mrtvice – obě tyto situace mohou ohrozit život. Vysoký cholesterol sám o sobě nebývá cítit ani vidět, ale může se podle doktorky Soliman projevovat nepřímo. Objevují se:
- bolesti na hrudi nebo tlak,
- žluté tukové usazeniny (xantomy),
- studené končetiny nebo pocit slabosti v nich,
- kornatění tepen.
Normy krevního tlaku: Optimální hodnoty se liší i podle věku a pohlaví
Jaké jsou rizikové faktory
K vysokému cholesterolu mohou přispívat různé faktory, včetně nezdravé stravy bohaté na nasycené tuky, nedostatku pohybu, kouření nebo genetických predispozic. Riziko se také zvyšuje s věkem a u lidí s nadváhou či obezitou.
Jak předejít vysokému cholesterolu
Vzhledem k tomu, že vysoký cholesterol nijak nebolí, je zásadní pravidelně absolvovat preventivní prohlídky u lékaře, které zahrnují krevní testy na cholesterol. Kromě toho je vhodné upravit životní styl: zařadit zdravou stravu, omezit příjem živočišných tuků, pravidelně se hýbat a vyhýbat se kouření, uvádí Healthline. Na webu ZdravéStravování jsme vás také informovali o tom, že konzumace vajec snižuje i cholesterol a riziko infarktu.
