Žluté zuby mohou být pro mnoho lidí zdrojem frustrace a studu. Příčiny tohoto problému mohou být různé.
Zdravé a bílé zuby jsou symbolem dobré ústní hygieny a celkového zdraví. Nicméně mnoho lidí se potýká se žloutnutím zubů, což může ovlivnit jejich sebevědomí. Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit, že vaše zuby ztrácejí svou bělost, a to jak vnějších, tak vnitřních, říká doktorka Christine Frank. Objevte hlavní příčiny žloutnutí zubů a rozpoznejte chyby, které lidé často dělají při jejich čištění, což může mít negativní dopad na zubní zdraví.
Příčiny žloutnutí zubů
Jedním z hlavních důvodů, proč zuby žloutnou, jsou strava a nápoje. Káva, čaj, červené víno a sladké nápoje obsahují látky, které mohou zanechávat skvrny na zubech. Tyto potraviny a nápoje obsahují taniny a barviva, jež se snadno usazují na sklovině a způsobují zabarvení, uvedla Jennifer Archibald.
Kouření a užívání tabáku jsou dalšími významnými faktory přispívajícími k žloutnutí zubů. Nikotin a dehet v tabákových výrobcích způsobují nejen žloutnutí, ale i hnědnutí zubů. Tabák může také oslabovat dásně a celkově zhoršovat zdraví ústní dutiny.
Málokdo ví, že i cukrovku a anémii lze rozpoznat pomocí těchto jasných příznaků v ústech
Špatná ústní hygiena je třetím faktorem, který vede ke žloutnutí zubů. Nedostatečné čištění zubů způsobuje usazování plaku a zubního kamene, které mohou způsobovat nejen zabarvení, ale také záněty dásní a další problémy. Pravidelné a správné čištění zubů je klíčové pro udržení jejich bělosti.
Chyby při čištění zubů
Nedostatečná frekvence čištění je jednou z nejčastějších chyb. Zuby by se měly čistit alespoň dvakrát denně, ideálně ráno a večer. Mnoho lidí také používá špatnou techniku čištění, což může vést k poškození skloviny a dásní. Příliš tvrdé čištění může být kontraproduktivní, proto je důležité používat jemné krouživé pohyby a měkký kartáček, informuje Christine Frank.
Další běžnou chybou je příliš krátké čištění. Doporučuje se čistit zuby minimálně dvě minuty, ale mnoho lidí čistí zuby příliš rychle, což neumožňuje dostatečné odstranění plaku. Vynechávání mezizubních prostor je také častou chybou. Použití mezizubního kartáčku nebo zubní nitě je nezbytné pro odstranění plaku a zbytků jídla mezi zuby.
Jak předcházet žloutnutí zubů
Prevence žloutnutí zubů zahrnuje několik jednoduchých kroků. Zdravá strava je základním pilířem prevence. Omezte konzumaci potravin a nápojů, které způsobují skvrny, a pokud je konzumujete, vypláchněte si ústa vodou. Pravidelná ústní hygiena, včetně správného čištění zubů a používání mezizubních kartáčků a ústní vody, je klíčová.
Návštěva zubaře je další důležitý krok. Pravidelné kontroly a profesionální čištění zubů pomohou udržet vaše zuby zdravé a bílé. Pokud kouříte, přestat kouřit má mnoho pozitivních dopadů na vaše zdraví, včetně zlepšení stavu vašich zubů a dásní. Na ZdravémStravování se dozvíte, jak vám v péči o zubní sklovinu může pomoci zelený čaj.
