Propolis je již po staletí považován za poklad přírodní medicíny. Tento „včelí tmel“ nabízí široké spektrum blahodárných účinků.
Propolis je směs pryskyřic, vosku a enzymů, kterou včely sbírají z pupenů a kůry stromů a následně zpracovávají. Slouží jim k utěsnění úlu, ochraně před mikroorganismy a udržení hygieny ve včelstvu. Název pochází z řeckého „pro polis“, což znamená „před městem“ – symbolizující obranu včelího domova. Pro lidi je propolis již po tisíce let ceněným přírodním lékem. Starověcí Egypťané ho používali k balzamování, staří Řekové a Římané k léčbě ran. Moderní věda jeho účinky potvrzuje a neustále objevuje nové možnosti jeho využití.
Proč propolis stojí za pozornost
Propolis obsahuje více než 300 aktivních látek, včetně flavonoidů, fenolů, éterických olejů a vitamínů, a tyto složky mu propůjčují jedinečné vlastnosti. Propolis je přirozený bojovník proti škodlivým mikroorganismům. Pomáhá tělu bránit se bakteriálním a virovým infekcím, včetně nachlazení a zánětů dýchacích cest, uvádí doktorka Jerlyn Jones.
Pravidelné užívání propolisu může posílit imunitní systém a zvýšit odolnost organismu proti nemocem. Díky obsahu flavonoidů zmírňuje záněty a urychluje hojení ran či popálenin. Propolis je oblíbenou složkou v kosmetice díky svým regeneračním a hojivým vlastnostem a pomůže také při léčbě oparu, jak jsme informovali na ZdravémStravování již dříve.
Elixír mládí našich babiček: Lékaři moc dobře vědí, proč tento zázrak jedly po kilech
Propolis také pomáhá při akné, ekzémech a drobných poraněních. Jeho vysoký obsah antioxidantů chrání tělo před volnými radikály, zpomaluje proces stárnutí a snižuje riziko vzniku chronických onemocnění, informovala studie z roku 2021.
Jak propolis užívat
Propolis je přírodní elixír, který by neměl chybět v domácí lékárničce. Jeho univerzálnost a síla přírody z něj činí nenahraditelného pomocníka pro zdraví a krásu. Ať už hledáte prevenci, léčbu drobných zdravotních problémů, nebo jen přírodní péči o pokožku, propolis je odpovědí na mnoho potřeb. Propolis je dostupný ve formě tinktur, mastí, kapslí, sprejů nebo jako přísada do kosmetických produktů. Mezi nejčastější způsoby užívání patří:
- Tinktura: Ideální pro podporu imunity nebo jako lokální aplikace na rány.
- Sprej: Účinný při bolestech v krku a zánětech dutiny ústní.
- Krém nebo mast: Pomáhá při péči o pokožku a léčbě drobných poranění.
