Rajčata se stala velice oblíbenou potravinou díky své chuti a množství zdravotních přínosů. Někteří je však vyzdvihují i díky pozitivnímu vlivu na pleť.
Rajčata jsou nejen vynikající potravinou poskytující mnoho výhod pro zdraví, ale někteří je využívají také jako přírodní lék na různé kožní problémy. Ale skutečně je vhodné s nimi potírat svou pleť? Je pravda, že jsou plná antioxidantů, vitamínu C, které mohou pomoci posílit imunitní systém, proč by tedy nemohla být prospěšná i pro vaši pleť? Bohužel však existuje jen málo vědeckých důkazů na podporu těchto tvrzení, jak uvádí server Healthline.
Výhody rajčat na kůži
Někteří lidé tvrdí, že rajčata mohou nabídnout výhody pro různé kožní problémy, jako je nerovnoměrný tón pleti nebo známky stárnutí. Existuje několik možných výhod ze začlenění rajčat při péči o pleť. O některých jsme se zmiňovali i na ZdravémStravování, především se jedná o pomoc při výskytu akné, vrásek a stařeckých skvrn.
Mohou pomoci chránit před rakovinou kůže
Vystavení slunci je rizikovým faktorem pro nemelanomové rakoviny kůže, které zahrnují bazaliom a spinocelulární karcinom. Rajčata obsahují lykopen, karotenoid, který se nachází v různých druzích ovoce, jak uvádí američtí vědci. Tato přirozeně se vyskytující sloučenina dává rajčatům jejich červenou barvu. Podle vědců má lykopen také silný protirakovinný účinek, ačkoli studie se věnovaly především dietnímu lykopenu.
V jedné studii zveřejněné v Scientific Reports byly zdravé myši bez srsti krmeny buď mandarinkou, nebo práškem z červených rajčat po dobu 35 týdnů. Poté byly 3x týdně vystaveny UVB záření. Kontrolní skupina jedla stejnou stravu, ale nebyla vystavena světlu. Výzkumníci zjistili, že myši krmené rajčatovou stravou měly méně případů nádorů. To naznačuje, že rajčata mohou také zabránit rozvoji rakoviny kůže u lidí. Je však zapotřebí více výzkumu, aby mohly být potvrzené protirakovinné účinky rajčat u lidí.
Pokud víte o zdravotních účincích aloe vera, tyto časté zdravotní problémy vás nikdy nebudou trápit
Mělo by být rajče součástí vaší rutiny péče o pleť
Zastánci používání rajčat na obličej naznačují, že by měla být součástí vaší pravidelné rutiny čištění, tonizace a hydratace pleti, jak uvádí Cynthia Cobb. Kromě neoficiálních důkazů existuje několik vědeckých argumentů, že přísady rajčat mohou pomoci při:
- exfoliaci odumřelých kožních buněk,
- boji proti poškození kožních buněk,
- hydrataci pleti,
- snížení rizika spálení sluncem.
Vědci přesto zmiňují, že je nutné provést další bádání na toto téma, aby se případné zdravotní benefity pro kůži důkladně ověřily.
