Stolice může vypovědět mnohé o vašem zdraví. Pokud si všimnete, že se změnila podoba jejího vzhledu, za žádnou cenu to neignorujte.
Vyprazdňování stolice je přirozenou součástí života, a to nejen u lidí, ale naprosto u všech živočichů. Jedná se nicméně také o skvělý ukazatel toho, zda je vaše zdraví v pořádku či nikoli. Jak proto radí lékařka Avi Varma, pokud si všimnete jakýchkoli změn, které vám přijdou zvláštní, rozhodně to neignorujte a poraďte s odborníkem. Řídit se můžete také pomocí bristolské škály, která dělí stolici na 7 různých typů.
Typy stolice podle bristolské škály
Zda je vaše stolice v pořádku a co vypovídá o vašem zdraví, můžete usoudit pomocí bristolské škály. Tento klasifikační systém ji rozděluje na 7 různých typů a udává, co může stát za jejich výskytem. Typicky se jedná o následující změny a s nimi spojené problémy:
- Oddělené tvrdé hrudky, které vypadají jako ořechy: příčinou takové stolice bývá zácpa nebo dehydratace.
- Hrudkovitá stolice tvaru válce: typicky vzniká v důsledku nedostatku vlákniny nebo mírné zácpy.
- Hladká, válcovitá stolice s trhlinami: jedná se o normální stolici, ale někdy může být známkou mírného nedostatku vlákniny.
- Hladká a měkká stolice připomínající váleček či hada: v tomto případě se jedná o normální, zdravou stolici.
- Měkké kousky s jasnými okraji, které lze velmi snadno vyprázdnit: stále se jedná o normální typ, ale může být také známkou zvýšeného příjmu vlákniny.
- Měkké, kašovité kusy s nepravidelnými okraji: varuje před průjmem nebo podrážděním trávicího traktu.
- Vodnatá stolice bez pevných částic: bývá důsledkem průjmu, infekce nebo potravinové intolerance.
Barvy moči, které vyžadují okamžitou léčbu: Tyto neobvyklé odstíny vás varují před zdravotními problémy
Pozor byste si měli dát dle webu Healthline také před změnou barvy stolice. Zejména pokud je černá, může se jednat o krvácení v trávicím traktu, například v důsledku vředů. V tomto případě je na místě vyhledat lékaře. Stejně tak byste měli udělat, pokud ji doprovází krev, protože vás mohou trápit hemeroidy nebo v krajních případech i rakovina. Žlutá stolice poté varuje před problémy se žlučníkem a zelená znamená rychlé pohyby střev.
Ignorovat není dobré ani silný nebo nepříjemný zápach stolice. V tomto případě může být podle lékařky Alany Biggers na vině infekce nebo potíže s trávením. Nejdůležitější je vždy všímat si změn oproti rutině, které obvykle upozorní na případné problémy. Na Zdravém Stravování jsme také psali, co o vašem zdraví mohou prozradit vaše rty.
