Pokud se u nás objeví bolest, máme často tendenci sahat po analgetických lécích, které nám od ní hned uleví. Mnohem lepším řešením by ale bylo, vydat se přírodní cestou.
Oproti komerčně prodejným medikamentům nemají přírodní produkty vedlejší účinky. Jsou pro nás a naše zdraví mnohem bezpečnější než běžně dostupné prášky na bolest. Další jejich výhodou je bezesporu to, že na nich nevzniká závislost. Naše tělo si na ně také nevytvoří imunitu jako tomu bývá u nadměrné konzumace analgetik.
Byliny jsou účinným pomocníkem při nachlazení, ale i artritidě
Existuje velké množství bylin s různými účinky. Pokud trpíme silnou bolestí, můžeme mít při volbě přírodní medicíny problém s tím, že přírodní medikamenty nám nepřinesou okamžitou úlevu. Mezi silné patří převážně bolesti hlavy, zad, nadýmání a bolesti kloubů. Při bolesti kloubů je vhodné na postiženou oblast aplikovat balíček s teplou vodou. V případě zánětu se naopak doporučuje voda ledová, aby došlo k jeho potlačení. Studie dokazují také pozitivní vliv čokolády na potlačení bolesti.
Při problémech s pohybovým aparátem je potřeba dodržovat zdravý životní styl a mít dostatek spánku. Jeho nedostatek totiž způsobuje svalovou slabost, což bolest podporuje. Pomoci nám může také cvičení. Vyplavují se při něm do našeho těla endorfiny, které pomáhají blokovat jakýkoliv druh bolesti. Jako přírodní analgetikum se využívá kurkuma. Jedná se o koření žluté barvy, které obsahuje velké množství antioxidantů a chrání tělo před poškozením buněk a tkání.
Jak si účinně ulevit od bolesti zad
Velmi častou bolestí, která se u lidí vyskytuje, je bolest zad. Může za to převážně sedavé zaměstnání, ale také nedostatek pohybu. Úlevu od tohoto druhu bolesti nám přinese jóga, vitamin B12, ale také kontrola naší hmotnosti. Nedostatek vitaminu B12 má za následek necitlivost končetin a jejich brnění. To může negativně přispívat také k bolesti zad. V našem jídelníčku by mělo být obsaženo dostatečné množství masa a mléčných výrobků. Přírodní technikou léčby, která nám může ulevit, je akupunktura.
V případě bolesti zubů vsaďte na hřebíček. Olej z něho připravený pomáhá při bolesti, výskytu vředů nebo podrážděných dásních. Také se hodí na kožní infekce nebo pokousání hmyzem. Při inhalaci je vhodným pomocníkem na nachlazení, infekce dýchacích cest, zánět nosních dutin nebo bolest v krku. Vmasírovat si ho můžeme také do oblasti hlavy a uší, potlačí bolest. Pokud není masáž dostatečná, stačí ho zkombinovat s olivovým olejem a do postiženého ucha přímo nakapat.
Zdroj: Healthline
