Rakovina prsu patří mezi nejčastější onkologická onemocnění u žen. Pravidelné samovyšetření prsu je zásadní krok k včasnému odhalení jakýchkoli změn.
Samovyšetření prsu může zachránit život. Je to rychlý a nenáročný postup, díky kterému můžete včas objevit varovné příznaky, jako jsou bulky, změny na kůži nebo výtok z bradavky, říká doktorka Valinda Riggins Nwadike. Přestože není náhradou za odborné vyšetření, je cenným doplňkem prevence. Onkologové doporučují provádět samovyšetření pravidelně, nejlépe jednou za měsíc, a to v období, kdy je prsní tkáň nejméně citlivá – ideálně 5. až 10. den po začátku menstruace.
Jak na správné samovyšetření
Samovyšetření prsu bylo poprvé doporučeno jako prevence již v polovině 20. století. Dnes, i přes pokročilé diagnostické metody, zůstává stále jedním z nejefektivnějších nástrojů, jak předejít zanedbání rakoviny prsu. Samovyšetření se skládá ze dvou hlavních částí: pozorování a pohmatového vyšetření.
Před zrcadlem si pečlivě prohlédněte prsa, zda nezaznamenáte změny v jejich tvaru, velikosti, zarudnutí nebo v oblasti bradavky. Poté přejděte na pohmatové vyšetření ve stoje i vleže. Lehce stlačujte prsa pomocí prstů a kontrolujte, zda necítíte neobvyklé ztvrdliny či bulky. Tento postup by měl být pečlivý, aby vám neunikla žádná anomálie, uvádí lékařka Valinda Riggins Nwadike.
Vrátit povislým prsům znovu jejich tvar lze i bez drahých zákroků. Pomůže i cvičení a vhodná strava
Proč je pravidelnost důležitá
Pravidelné samovyšetření pomáhá poznat přirozený stav vašeho těla a zaznamenat i ty nejmenší změny. To zvyšuje šanci na včasné odhalení rakoviny, což je klíčové pro úspěšnou léčbu. Statistiky ukazují, že ženy, které si pravidelně kontrolují prsa, obvykle přicházejí k lékaři v rané fázi onemocnění, což výrazně zlepšuje prognózu, uvádí server Healthline.
Tipy, na co nezapomenout
Nezapomeňte, že pravidelná péče o zdraví je klíčem k včasnému odhalení možných problémů, jako je rakovina prsu. Správně prováděné samovyšetření prsu vám může pomoci odhalit neobvyklé změny, které si zaslouží pozornost lékaře.
- Používejte prsty se stejným tlakem, abyste zachytili hlubší změny.
- Zaměřte se i na podpažní oblast, kde mohou být zvětšené uzliny.
- Pokud si nejste jistí správnou technikou, poraďte se se svým lékařem.
Kdy vyhledat lékaře
Pokud zaznamenáte změny, jako jsou bulky, změna barvy nebo struktury pokožky, neodkládejte návštěvu lékaře, radí doktorka Yamini Ranchod. Včasná diagnóza může znamenat rozdíl mezi snadnou léčbou a závažnými komplikacemi. Pamatujte, že starost o zdraví je investicí do budoucnosti. Dbejte na pravidelnost a informovanost, protože prevence je vždy snazší než léčba. Na ZdravémStravování jsme vás nedávno informovali také o mamografickém vyšetření prsu.
