Rady a tipy
Polohy při spánku, které škodí tělu. Lidé si často nevědomky ničí zdraví
Správný spánek je základní pilíř lidského zdraví. Mnoho lidí však netuší, že zásadní roli v kvalitním odpočinku hrají právě polohy, ve kterých usínáte. […]
bolest zad
Rady a tipy
Bolest zad a páteře: Zbavit se jí můžete, aniž byste museli překročit práh vašeho domova
Určitou bolestí zad trpí desítky milionů lidí po celém světě. Abyste však tento problém vyléčili, nemusíte neustále kupovat nové léky proti bolesti. […]
Rady a tipy
6 cviků za 6 minut pro zdravou páteř a okamžitou úlevu od bolesti. Zvládne je každý z pohodlí domova
Neustálá bolest páteře bývá častým důsledkem sedavého životního stylu. Tato osvědčená cvičení vám pomohou ulevit si od bolesti během několika minut. […]
Rady a tipy
Úleva od bolesti zad: Cvičení zaměřené na nohy zvládne každý a efekt se dostaví ihned
Svou nepříjemností umí otrávit celý den. Řeč je o bolestech v zádech, které trápí řadu lidí. Důvodem bývá sedavý způsob života. […]
Potraviny a doplňky
Atypický příznak nedostatku vitaminu D. Věnujte pozornost tomuto detailu, který vám může zachránit zdraví
Vitamín D je ve skutečnosti seco-steroid, který je nezbytně důležitý pro normální fungování lidského těla. Nejčastěji je označován jako hormon. Zjistěte, proč je tak důležitý. […]
Rady a tipy
Obyčejný tenisový míček umí okamžitě zatočit s urputnou bolestí zad. Vyzkoušejte neotřelou metodu a konečně si ulevte
Bolestí zad trpí velké procento světové populace a mnoho lidí neví, jak se jí efektivně zbavit. Tyto cviky vám účinně pomohou. […]
Rady a tipy
Zánět sedacího nervu dokáže potrápit značnou bolestí a omezením pohybu. Ulevit si však zvládnete sami doma
Zánět sedacího nervu dokáže člověku dost znepříjemnit život. Když už se ale Ischias objeví, můžete si s ním efektivně poradit i sami doma, říká lékař William Morrison. […]
Rady a tipy
7 věcí, které mohou způsobit bolesti dolní části zad, a jak se jim jednoduše vyhnout
Trápí vás často bolesti zad? Útěchou vám může být, že rozhodně nejste sami. Mnoho lidí se s bolestmi zad léčí, bohužel to ale není vždy nejúčinnější způsob, jak se s bolestí vypořádat. […]