Rady a tipy
Bolesti těla mohou úzce souviset s emocemi a stresem. Vliv mají i na problémy, u kterých byste to nečekali
Každá myšlenka nebo pocit se projevuje i na fyzickém zdraví. Pokud jste ve stresu, vaše tělo vám to dá určitě najevo. […]
bolesti
Rady a tipy
Neobvykle silná bolest žaludku může ukazovat na vážnější zdravotní komplikace
Bolestmi žaludku trpí asi 20 % populace. Někteří pociťují pálení, tlak, pocit plnosti, rozpaky nebo zkrátka bolest, která nejde nijak blíže popsat. […]
Rady a tipy
Vyzrajte na bolesti břicha při menstruaci přírodní cestou
Některé ženy (a je jich většina) trápí každý měsíc nepříjemné menstruační bolesti. Z tohoto důvodu sahají po lécích tlumících bolest, aby mohly fungovat, chodit do práce. Menstruační křeče nejsou nic příjemného a dokážou značně znepříjemnit život. Ideální by bylo, kdyby si v tomto období mohla žena vzít volno, lehnout si a odpočívat. Jenže to bohužel nelze. […]
Rady a tipy
Symptomy, podle kterých lze snadno identifikovat problémy s krevním oběhem
Krevní oběh je jednou z nejdůležitějších funkcí organismu. Tento systém zásobuje tělo kyslíkem a živinami. Pokud dojde k jeho narušení, vaše tělo se může dostat do vážných zdravotních problémů. Naštěstí se dají problémy s krevním oběhem zavčas identifikovat. V dnešním článku se dovíte jak. […]
Rady a tipy
Dostatečný příjem kalorií snižuje nepříjemné menstruační problémy
Menstruační problémy dnes tráví velkou skupinu žen. Nejde ale jen o bolesti břicha, hlavy, podrážděnost nebo PMS, spoustu žen dnes trápí také nepravidelná menstruace, což je ale poměrně nebezpečná věc. Pokud žena nemenstruuje pravidelně, je to příznak toho, že něco v těle není zcela v pořádku. Důvody mohou být různé – často jde o různá onemocnění nebo přímé gynekologické potíže, ale častokrát je na vině i strava. […]
Sport
7 duševních výhod pravidelného cvičení
Odborníci na zdraví často doporučují, abychom cvičení zahrnuli do svých každodenních činností, protože má spousty zdravotních výhod. Většina lidí se uchýlí ke cvičení jen tehdy, chce-li zhubnout nebo se cítit fyzicky lépe. Ve skutečnosti má však cvičení mnohem více výhod, než to, že zhubnete, zpevníte tělo a nebudete funět při dobíhání autobusu. Pojďme se podívat i na další výhody plynoucí z pravidelného cvičení. […]
Potraviny a doplňky
Přírodní léky, které najdete ve své kuchyni – aneb potraviny jako medicína
Jídlo neslouží pouze jako palivo, pokud se člověk stravuje střídmě a vybírá si i správné potraviny, společně s pohybem a dalšími zdravými zvyky si může pěstovat pevné zdraví. Jídlo dokáže zabíjet, ale i léčit. Záleží […]
Rady a tipy
Jak a proč se starat o fascie a co to vůbec je? Možná, že vaše bolesti zad s nimi také souvisí…
Ještě donedávna byla přehlížena jedna velmi důležitá tkáň. Zapomínalo se na fascie. Je to doslova celý systém. Neurologie, vnímání těla, přenášení síly, pružnost, hojení ran. Sotva byste našli oblast, ve které fascie nehrají zásadní roli. […]