Sport
Jednoduché cviky, díky kterým budete mít zpevněné a krásně vytvarované břicho
Vrhli jste se na změnu jídelníčku a rádi byste zpevnili a vytvarovali tělo? To ale jistě není žádný problém, tyto cviky na břicho vám pomohou. […]
břicho
Rady a tipy
Ranní rituály, které vám snadno pomohou zbavit se nevzhledného břišního tuku
Mnoho lidí řeší svou váhu a bojí se přibírání. Ve skutečnosti ale nejde o to, kolik kdo váží, ale jaký má podíl břišního tuku. Přebytečný tuk vede k závažným onemocněním. […]
Sport
Nejefektivnější cviky pro ploché břicho. Při pravidelném cvičení se výsledky dostaví již za čtyři týdny
Pokud chcete zhubnout, musíte se správně stravovat. Strava hraje důležitou roli při hubnutí a tvarování krásného břicha. Pokud je vaše strava složená převážně z jednoduchých cukrů, rafinovaných tuků a mouky, dosažení plochého břicha půjde hůře. […]
Rady a tipy
Choulostivý problém jménem pivní břicho. Pomozte manželovi zbavit se ho jednou provždy a podpořit jeho zdraví
Žádný muž není příliš pyšný na pivní mozol, který se mu kulatí a kulatí. S přibývajícími léty pak více a více. Označení pivní mozol nesouvisí s tím, že by ten či onen muž musel vypít litry piva. Za vyklenuté bříško může více faktorů. Začíná se objevovat někdy po třicítce. Na vině je sedavý způsob života a zpomalující se metabolismus, tuk se tedy ukládá rychleji. […]
Sport
Jednoduché domácí cviky na posílení břišních svalů a rychlé spalování přebytečných tuků
Užitečné tipy na cviky, díky kterým se zbavíte nepříjemných tukových polštářů. Navíc se všechny tyto cviky provádějí v sedě, což vám usnadní práci, ale zapotíte se u nich i tak. Využít můžete také stůl nebo zeď, podle toho, jak se vám to bude hodit. […]
Rady a tipy
Pozice při spánku má vliv na zdraví. Obzvláště pak jedna konkrétní
Existuje velké množství diskuzí, teorií a faktů o této poloze, ale většina vědců v tom má jasno – tato poloha je pro zdraví škodlivá. Spánek na břiše je tedy bombou, která může kdykoli vybuchnout. Časté spaní v takové poloze může negativně ovlivnit fungování genitálií, srdce, žaludku i střeva. […]
Sport
Cviky na ploché břicho, které jej pomohou vytvarovat a udržet bez velké námahy
Zbavit se tuku na břiše je obvykle jeden z nejtěžších úkolů při snaže zhubnout. V těchto místech se totiž zpravidla ukládá nejdříve a tvoří nevzhledné zásoby, které zhoršují profilový pohled na siluetu těla, který se obvykle nelíbí především jeho majiteli. Chcete-li dosáhnout plochého břicha, není vhodné přímo se zaměřovat jen na posilování břišních svalů. […]
Rady a tipy
Povislé břicho trápí celou řadu žen. Vyzkoušejte efektivní způsoby, jak se ho zbavit
Mnoho žen trpí nepříjemným problémem, stydí se za své povolené břicho, které je nafouklé, povislé a nepůsobí nijak přitažlivě. Často podobným problémem trpí i ženy, které jsou jinak štíhlé, ale oblast břicha je pro ně stále problematická. Jak tedy dosáhnout toho, abyste se za své břicho nemusely stydět? Pomůžou osvědčené tipy. […]