Pokud se chcete dožít vysokého věku, nezapomeňte pravidelně chodit. Skvěle tím oddálíte stárnutí, a navíc podpoříte svou psychiku. […]
Chůze by měla být součástí každé cvičební rutiny. Pokud si na ni chcete vybudovat pravidelný návyk, zkuste takzvanou metodu 6-6-6. Chůze představuje nejjednodušší způsob, jak zůstat aktivními, shodit přebytečná kila a udělat něco pro své […]
Pokud se snažíte zbavit přebytečného tuku na břiše, ale stále se vám nedaří, možná děláte něco špatně. Ve skutečnosti jsou pravidla pro úspěch velice jednoduchá. Zpravidla není možné, abyste ztratili tuk pouze v jedné části těla, […]
Pokud chcete zhubnout, zkuste začít více chodit. Jedná se o snadný způsob, jak zcela přirozeně a bez přílišné námahy získat hezčí postavu. […]
Chůze může přinést řadu zdravotních výhod lidem všech věkových kategorií a úrovní fyzické zdatnosti. Může také pomoci předcházet některým nemocem, a dokonce prodloužit život. […]
Pravidelná chůze vám může skutečně pomoci zhubnout přebytečná kila a získat vysněné tělo. Tento jednoduchý návyk přináší mnoho zdravotních výhod. […]
Většina lidí se domnívá, že ideální počet kroků k tomu, aby si udrželi dobré zdraví a optimální tělesnou hmotnost, je 10 000. Vědci však uvádějí, že přesný počet neexistuje. […]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26465394Mezi rizikové faktory osteoporózy patří i okolnosti, na které nemáte vliv: věk, pohlaví, dědičnost. Těchto 6 věcí ale zvládne do života zařadit každý. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.