Jste-li milovníky smaženého jídla, zmírněte škodlivé účinky jeho konzumace na vaše zdraví výběrem vhodných olejů. Smažené jídlo je zpravidla považováno za to nejméně vhodné a nejvíce škodlivé pro vaše zdraví. Ovšem nemusí tomu tak být. […]
Poruchy trávení trápí spoustu lidí. Často si však za takové problémy mohou sami svými špatnými zvyky v rámci konzumace potravin. […]
Špatné sprchování může mít velmi nepříjemné následky, jako je například poškození pokožky nebo vypadávání vlasů. Podívejte se, čemu se vyhnout. […]
Měření tlaku je důležitým úkonem, který může odhalit řadu skrytých potíží. Z toho důvodu by měl být tonometr součástí každé lékárničky – jedině tak lze včas odhalit vážnější choroby, které nemusí být na první pohled zřetelné. […]
Zdravé stravování není příliš složité, ale existuje několik chyb, kterých se lidé často dopouští. Při výběru toho, co jíst, je třeba vzít v úvahu nejen kvalitu potravin, ale i množství. Je dobré vědět, že sacharidy nejsou vaším nepřítelem a celozrnný chléb není vždy váš přítel. […]
Umíte podat první pomoc? Nemusí jít hned o umělé dýchání nebo oživování, ale problém často dělá i ošetření běžných poranění, popálenin nebo úrazů. Často se nesprávnou pomocí nadělá více škody než užitku. Poučte se z těchto nejčastějších chyb, které spousta lidí dělá a ani nevědí, že je to špatně. […]
Pokud jste se rozhodli pro své zdraví něco udělat a čeká vás cvičení v posilovně, nebo své tělo čas od času protáhnete v domácím prostředí, měli byste se zaměřit na správné provádění jednotlivých cviků. V případě, že budete cvičit nevhodným způsobem, můžete svému pohybovému aparátu více uškodit než pomoci. Čeho se vyvarovat? […]
Odborníci na fitness váš budou ujišťovat o tom, že zhubnout se dá i bez chození do posilovny. Mezi nejlepší cviky na doma se řadí například plank, sklapovačky, kliky a spousta dalších. Ačkoliv se zdají na první pohled jednoduché, není tomu tak. Mnoho lidí je dokonce provádí špatně po technické stránce. Nejen, že tím snižují efektivitu cviku, ale mohou ohrozit i své zdraví. Dnes vám poradíme, jak tyto nejčastější cviky dělat správně. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.