Rady a tipy
9minutové domácí cvičení pro ploché břicho a štíhlý pas. Bez problémů ho zvládne každý
Chcete odbourat veškerý břišní tuk ze svého těla? Vyzkoušejte tento skvělý trénink, který vám nezabere ani deset minut. […]
cvičení
Rady a tipy
Jak vyzrát na povislá prsa. Jednoduchý návod dokáže doslova zázraky
Pokud vás trápí příliš povislá prsa a chirurgická operace nepřipadá v úvahu, vyzkoušejte tyto dva osvědčené triky, kterými je zpevníte přirozeně. Pěkná a pevná prsa jsou luxusem, po němž touží téměř každá žena – v současné […]
Rady a tipy
4 způsoby, které vám pomohou dosáhnout štíhlého pasu a dokonalých břišních svalů
Spousta lidí tráví hodiny běháním ve snaze zhubnout. Běh však není na spalování nejvhodnějším druhem pohybu. […]
Rady a tipy
Geniální cviky pro zpevnění poprsí a vytvarování paží. Povislá ňadra budou minulostí
S přibývajícím věkem dostávají některé části ženského těla opravdu „zabrat“. A největší problém představují právě povislé paže a ňadra. […]
Rady a tipy
První pomoc, která vám uleví od bolesti sedacího nervu. Jednoduché cviky vás zachrání od návštěvy lékaře
Pokud vás trápí neutlumitelná bolest sedacího nervu, tato jednoduchá cvičení vám se vší pravděpodobností uleví. […]
Rady a tipy
Zatočte s nepříjemnou zácpou i bez pomoci prášků. Alternativní řešení může vyzkoušet úplně každý
Problémy se střevy jsou opravdu nepříjemné. Mají negativní dopad na celkový stav člověka a snižují kvalitu života. […]
Rady a tipy
5 cviků, které zlepší zdraví vaší štítné žlázy a fungují i jako prevence onemocnění
Každý cvik má svůj význam, některé jsou posilovací, další mohou být protahovací. Tyto dokáží podpořit zdraví vaší štítné žlázy a dokonce posilují imunitu. […]
Rady a tipy
Nedejte stárnutí šanci. Snadné cviky pomohou zabránit zranění v pozdějším věku
Proti stárnutí jsou nejlepšími zbraněmi zdravý spánek, správná strava a pravidelné cvičení. Zkuste jednoduché cviky na doma, které poslouží jako prevence před zraněními ve stáři. Stárnutí je bohužel nevyhnutelnou součástí našich životů. Vrásky, bolest kloubů, […]