Už se vám někdy stalo nebo se vám dokonce často stává, že máte nafouklé břicho a bojíte se udělat ve fitku dřep, aby vám to náhodou neujelo? I když se možná nebudete moci zbavit nadýmání úplně, profesionálové a gastroenterologové mají několik tipů, které mohou tento problém řeší. […]
Dvanáct dní máte za sebou, gratulujeme. To je už kus cesty a když ještě vydržíte, uděláte si z toho zdravý návyk a bude vám připadat divné, proč jste to vlastně nikdy nevydrželi alespoň celý měsíc. V následujících dnech vás čekají nové úkoly a potraviny, které urychlí hubnutí. […]
Ovoce je velmi prospěšné pro vaše zdraví. Ale bohužel existuje mnoho dezinformací o výživě kolujících na internetu. A jedním společným tématem je „ Kdy je nejlepší čas si na šťavnatém ovoci pochutnat ?“ Existují tvrzení o tom, jak a kdy byste měli konzumovat ovoce, stejně jako kdy je lépe se ovoci vyhnout. Níže si vše uvedeme na pravou míru. […]
V prvním dílu našeho seriálu hubněte s námi celý měsíc den po ni, jsme si prozradili, jak vůbec začít. Prvních 6 dní je za vámi, máte připraveny potraviny a jste odhodláni pokračovat? Pak se máte na co těšit. Přidáme i pohyb. […]
Již nějakou dobu přemýšlíte o tom, že změníte svůj životní styl a začnete jíst zdravěji a cvičit? Je vaším cílem zhubnout, cítit se skvěle a konečně vydržet a nevzdávat to po týdnu? Pak máme pro vás 30 jednoduchých tipů (nebo spíš úkolů) na každý den. Jediné, co k tomu budete potřebovat je diář či nějaký notýsek, který se stane od nynějška vaším parťákem. […]
Vyzkoušeli už jste množství zázračných diet, počítáte si příjem/výdej, jíte zdravě, poctivě cvičíte a stále se nedostavují očekávané výsledky? Pak bude problém ležet někde jinde. Pravdou je, že někdy může snahu blokovat přemíra cvičení, protože vyčerpané tělo bude mít tendenci ukládat zásoby energie, ale také může problém spočívat úplně v něčem jiném. My se právě dnes zaměříme na nejčastější příčiny, které hubnutí brání. […]
S přibývajícím věkem se opotřebovávají klouby a celé tělo. Už v mladším věku může člověk rozhodnout o tom, jak prožije podzim svého života. Zda bude stále vitální nebo skučet u každého pohybu. Samozřejmě nepatří zde […]
Byli jste si teprv párkrát zaběhat, ale už teď víte, že vás to baví a hodláte v tom pokračovat? Jedním z nejčastějších cílů běžce, je uběhnout maraton. Jenže jak uběhnout 42 kilometrů nebo i více? […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.