Cvičení barre fitness kombinuje prvky baletu a pilates. Provádět se dá i z pohodlí domova, kdy budete jako cvičební pomůcku používat pouze židli. Vhodná je i podložka, ale bohatě stačí kobereček, běhoun. To jen pro vaše […]
Ačkoliv do léta ještě zbývá pár měsíců, nadešel nejvyšší čas s tím něco udělat, pokud chcete zhubnout do plavek. Hubnout pár týdnů před koupací sezónou drastickou dietou nestojí za to. Sice se vám může podařit nějaké […]
Toužíte mít pěknou a pevnou postavu i ve 45 či 50 letech? Není to nemožné. Ovšem budu-li vás o tom přesvědčovat a neuvidíte to na vlastní oči, pak jen těžko uvěříte. Mít pěknou postavu, být […]
Sport je pro někoho otrava, kdežto pro některé je to koníček, výzva a zábava, při které se vyplavují do těla endorfiny – hormony štěstí. Sport má však i jiné výhody, nejen ty zdravotní a estetické […]
V prvním díle o nejčastějších omylech v dietách jsme si prozradili něco o sacharidech, ovoci a večeřích. Dnes máme pro vás připraveny další chyby, kterých se mnoho lidí dopouští. Patří sem například to, kolik jídel za den […]
Co je spalovač tuků, asi dobře víte. Mnoho lidí si jej pořizuje s touhou lepšího a rychlejšího hubnutí. Nejčastěji se můžete s tímto názvem setkat v reklamách hlásající – už máte tělo do plavek? Ne? Pak si kupte […]
Slunečné počasí, dlouhé večery a teplá rána přímo vybízejí k pohybu. Lákají dokonce i ty, jež neholdují příliš posilovnám a mnohem raději preferují cvičení na čerstvém vzduchu. Využijte přívětivost počasí a možnost dostat se do formy […]
Mnoho lidí si neustále dělá starosti, zda nevadí, když se před cvičením nají, nebo když budou jíst po něm. Nevědí, co a kdy je dobré jíst. Proto jsme tu my! Poradíme vám, jak to je. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.