Užitečné tipy na cviky, díky kterým se zbavíte nepříjemných tukových polštářů. Navíc se všechny tyto cviky provádějí v sedě, což vám usnadní práci, ale zapotíte se u nich i tak. Využít můžete také stůl nebo zeď, podle toho, jak se vám to bude hodit. […]
Zbavit se tuku na břiše je obvykle jeden z nejtěžších úkolů při snaže zhubnout. V těchto místech se totiž zpravidla ukládá nejdříve a tvoří nevzhledné zásoby, které zhoršují profilový pohled na siluetu těla, který se obvykle nelíbí především jeho majiteli. Chcete-li dosáhnout plochého břicha, není vhodné přímo se zaměřovat jen na posilování břišních svalů. […]
Možná máte zaměstnání, které vyžaduje, abyste byli stále na nohou, nebo vám nohy otékají v důsledku nějaké nemoci. Pravdou ovšem je, že otoky nohou můžou být velice nepříjemný a je potřeba problém co nejrychleji vyřešit. Poradíme vám, jak si v takové situaci můžete poradit doma a sami. […]
Hubnutí je náročný proces. Rádi byste ztratili přebytečný tuk na břiše, vyrýsovali si svaly a přiblížili se své vysněné postavě? Přinášíme vám super cvik, který vám ve vašem boji proti tuku pomůže. Byl jedním z cviků, které zkoušeli během experimentu v nemocnici v Americe a vyšel z testování s nejlepšími výsledky. Pomáhá vytvarovat šikmé břišní svaly, spodní břišní svaly a prostředek. Přečtěte si následující text a dozvíte se, jak na něj. […]
Štíhlá postava je v dnešní době považována za jeden z ideálů krásy. Není se proto čemu divit, že touha po ní nás často vrhá do náručí nejrůznějších diet. Řadu lidí trápí usazování tuku v určitých oblastech těla, jde zejména o oblast kolem pasu, která je problematická pro muže i ženy. Ženy se navíc často potýkají také s usazováním tuku na hýždích a stehnech. I když dodržujeme zásady zdravého stravování, není vždy snadné se tuku z těchto oblastí zbavit. […]
Abyste svůj krevní oběh efektivně podpořili, je důležité zařadit do svého života pravidelné cvičení. Občas postačí i obyčejná procházka, která dobře prokrví zejména dolní končetiny. My vám zde přinášíme efektivní cvik, který vaše cévy v těle posílí. Tím mimo jiné předejdete i vzniku různých civilizačních nemocí. […]
Po čtyřicítce začínáte zjišťovat, že hubnutí už nejde tak hladce jako v mládí. Že budou třeba nějaké ty cviky na břicho. Navíc se zpomaluje metabolismus a svalová tkáň se každým rokem zmenšuje, proto je nutné se opřít do cvičení o to více. Vhodné je cvičit alespoň 2krát týdně, samozřejmě je lepší cvičit denně, ale to není často v lidských silách. […]
Cvičení s vlastní vahou je ekonomicky nenáročné a poskytne vám stejně tak kvalitní posílení těla, jako pobyt v posilovně a cviky na speciálním strojích. Stačí si jen najít trochu času a pustit se do toho. Přinášíme vám ty nejúčinnější cviky, které skvěle vaše tělo vytvarují. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.