Rady a tipy
Posílení břicha a nohou pomocí domácích cviků. Efektivně pomohou i zkracovačky a prkno
Posílit své břicho a nohy můžete klidně z pohodlí domova. Stačí se zaměřit na tyto jednoduché cviky a brzy si všimnete příjemných změn. […]
domácí cvičení
Rady a tipy
Domácí cvičení pomůže na cestě za štíhlou postavou. Mezi účinné cviky patří i dřep a výpady
Domácí cvičení na hubnutí mohou být stejně efektivní jako návštěva posilovny – stačí správně vybrat cviky a pravidelně je provádět. […]
Rady a tipy
Účinný trik, který pomůže zpevnit prsa do 10 dnů i ženám v pokročilém věku. Vaše tělo omládne až o 10 let
Povislá prsa trápí nejednu ženu, a to nehledě na její věk. Pokud se s problémem potýkáte i vy, zaměřte se na tyto domácí tipy. Abyste udrželi svá prsa pevná a krásná, je třeba se o […]
Rady a tipy
Efektivní zpevnění krku pomocí domácího cvičení. Pomohou i žvýkací pohyby a sezení s rovnými zády
Pokud vás trápí takzvaný „krůtí krk“, nemusíte nutně podstupovat chirurgické operace. Skvěle vám pomohou tyto jednoduché cviky. […]
Rady a tipy
Lékařka poradila mojí mamince tyto snadné cviky, díky kterým se konečně zbavila bolestí zad
Bolest zad je nepříjemný problém, který může negativně ovlivnit váš každodenní život. Odstranit vám ji pomohou tyto jednoduché cviky. Bolest zad je nepříjemný problém, který se může vážně podepsat na vašem každodenním životě a […]
Rady a tipy
Dosažení vysněné postavy z pohodlí domova v zimním období je snazší, než si většina lidí myslí
Prováděním těchto jednoduchých cviků získáte ploché břicho a štíhlou postavu již během 30 dní. Stačí si na ně každý den vyhradit chvilku času. Pokud chcete zhubnout, nebo si jen udržet ploché břicho, pak byste se […]
Rady a tipy
Pevnější paže jako z plakátu bez návštěvy posilovny: Mezi efektivní řešení z domova patří i plank a jóga
Vytvarovat pevné paže nemusí být náročné a nutné není ani investovat do drahých činek nebo návštěv posilovny. Postačí pár jednoduchých tipů a cviků. […]
Rady a tipy
Tyto snadné cviky jsou speciálně navržené pro lidi nad 30 let, kteří si přejí rychle zhubnout
Pokud se chcete zbavit přebytečného tuku, můžete vyzkoušet jednoduchá domácí cvičení. Nevyžadují mnoho času a ani velkého úsilí. Abyste získali svou vysněnou postavu, nemusíte podle lékaře Daniel Bubnis nutně chodit každý den do posilovny, nebo […]