Léto se sice chýlí ke svému konci, ale to neznamená, že bychom neměli udržovat své tělo ve formě. Mít ploché a zpevněné břicho je snem mnoha lidí. Klíčem k úspěchu je nejen správná strava, ale […]
Pravidelným tréninkem lze dosáhnout pevného pasu a silných břišních svalů. Tyto cviky můžete snadno začlenit do svého fitness plánu, abyste dosáhli požadovaných výsledků. Břišní tuk je běžným problémem mnoha lidí a je spojen s řadou […]
S těmito cviky můžete dosáhnout skvělých výsledků přímo z pohodlí svého domova. Podívejme se na několik jednoduchých cvičebních tipů, které vám pomohou spálit kalorie. V dnešní uspěchané době je často obtížné najít čas na pravidelné […]
Mnoho druhů fyzické aktivity může podpořit hubnutí tím, že zvýší množství spálených kalorií. A to klidně před televizní obrazovkou. Každý z nás si občas rád odpočine u televize, ale co kdybyste mohli využít tento čas […]
Chcete-li posílit svaly na pažích, je potřeba zvolit vhodný tréninkový plán. Zkuste cviky bez závaží, které jsou vhodné jak pro pokročilé, tak i začátečníky. […]
Pokud chcete mít krásné nohy, nemusíte nutně dřít každý den v posilovně a ubírat si ze svého jídelníčku. Skvěle vám dokážou pomoci tyto snadné domácí cviky. […]
Ischias neboli zánět sedacího nervu může způsobit takové bolesti, že nebudete schopni každodenních povinností. Zkuste několik vhodných cviků, jež přinesou úlevu. […]
Nahromaděný tuk v podpaží, podbřišku a na zádech může mít nepříjemné dopady nejen na váš vzhled, ale také zdraví. Zbavte se ho pomocí efektivního tréninku. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.