Rady a tipy
Jaké je doporučené množství spánku a jak jste na tom se spánkem vy?
Spánek je velmi důležitá část života pro každého člověka a to bez ohledu na pohlaví či kulturu. Všeobecně známá a nejvíce propagovaná délka spánku je 8 hodin za noc. Podle provedených průzkumů se uvádí, že […]