Rady a tipy
Jednoduchými cviky lze dosáhnout ideálního držení těla a ulehčit si tak od bolesti zad
Správné držení těla je velmi důležité nejen při cvičení, ale také v běžném životě. Nejlepším způsobem, jak držení těla zlepšit, je zaměřit se na speciální cvičení, které posílí vaše jádro. […]