Rady a tipy
Proč mohou některé emoce zničit zdraví a jak tomu efektivně zabránit
Emoce hrají v lidském životě velmi důležitou roli. Pokud však některé z nich nedokážete ovládnout, můžete se potýkat s vážnými zdravotními problémy. […]
emoce
Rady a tipy
Bolesti těla mohou úzce souviset s emocemi a stresem. Vliv mají i na problémy, u kterých byste to nečekali
Každá myšlenka nebo pocit se projevuje i na fyzickém zdraví. Pokud jste ve stresu, vaše tělo vám to dá určitě najevo. […]
Rady a tipy
Dostatek životní energie je důležitý pro zdraví a úspěch, proto je dobré se vyvarovat toxickým vztahům
Špatní lidé vám mohou lehce zkazit celý život. Je obtížné s nimi komunikovat a budovat jakýkoliv vztah. Pokud s takovou osobou mluvíte, okamžitě se začnete cítit bez energie, vyčerpaní, zhorší se vám nálada a vaše sebevědomí vezme za své. Abyste se proti takovým lidem dokázali bránit, měli byste nejprve vědět, jak s nimi komunikovat. Připravili jsme pro vás několik rad, jak postupovat v případě, že na takového člověka narazíte. […]
Rady a tipy
Pláč není známkou slabosti nýbrž známkou emoční inteligence
Každý někdy ve svém životě brečel. Pláč rozhodně není známkou slabosti. Jenže jsme vychovávání ve společnosti, kdy se chlapcům říká, aby nebrečeli, protože nebudou vypadat tvrdě, a dívkám, že jsou rozmazlené. Tak se stává, že člověk skrývá své pocity, jelikož si myslíme, že jsme ještě více zranitelní a někdo by toho mohl využít. Pravdou je, že pláč má svou funkci a není tak špatný, jak si mnozí myslí. […]
Rady a tipy
Stres je původcem mnoha onemocnění a bolestí – Zjistěte, co vše mohou prozrazovat bolesti o vašich emocích
Miliony lidí trpí chronickou bolestí, aniž by si byli vědomi, že jednou z jejích hlavních příčin může být stres. Poslední studie ukazují, že lidé, kteří se potýkají s úzkostí a stresem, omezují svaly, což způsobuje […]
Rady a tipy
Jak emoce mohou ovlivnit vaše zdraví
Lidé, kteří mají dobré emoční zdraví a umí ovládat své pocity, myšlenky a chování, se naučili dobrému způsobu, jak se vyrovnat s výzvami života. Díky tomu jsou schopni se zotavit rychleji po různých formách neúspěchů, […]
Rady a tipy
Jak ovládat vztek: 10 nejlepších způsobů, jak krotit svůj bouřlivý temperament
Vědět, jak ovládat hněv, je velice důležité z několika klíčových důvodů. Jedním z nich je, že způsobuje ve vztazích zmatek. Pamatujte, že co pustíte do světa, to se k vám vrátí jako bumerang. Takže pokud si na někom […]