Dumáte nad tím, jak nastartovat svůj organismus a tím podpořit hubnutí? Pak pro vás máme tip, který dle neurologa Igora Orlova funguje naprosto skvěle. Dokáže totiž nejen zrychlit metabolismus, ale i normalizovat krevní hladinu cukru. Kromě toho také zhubnete a zredukujete nevzhledné otoky na těle. […]
Během spánku běžně spálíme 300 až 400 jednotek nazývaných kalorie. Pokud na to ale půjdete chytře a změníte pár věcí, můžete jich spálit mnohem víc a urychlit tak hubnutí. Jakmile si tyto triky osvojíte, nebude pro vás shodit pár kilo žádný problém. Zjistěte i vy, jak snadno a rychle dosáhnout kýžené váhy. […]
Metabolismus je velmi důležitý tělesný proces, který zajišťuje přeměnu přijaté potravy na energii. Jeho rychlost je velmi individuální a ovlivňuje ji řada faktorů. Velký vliv má genetika, ale také množství svalů, pohlaví nebo náš věk. Pokud máte pocit, že je váš metabolismus pomalý, není nutné zoufat si. Existuje pár triků, jak jeho fungování urychlit. […]
Že cibule nesmí chybět v žádné kuchyni, jistě víte. Ale že má skvělé účinky jak pro vaše zdraví, tak pro vaši krásu jste určitě ještě neslyšeli! Přitom jde o levnou a efektivní variantu drahých náhražek z lékárny či drogérie. Přečtěte si dnešní článek a zjistěte, jak vám cibule může prospět. […]
Pokud pravidelně kvůli hubnutí cvičíte a stravujete se dle dietního plánu, ale přesto stále přibíráte na váze, měli byste si nechat zkontrolovat hladinu hormonů. Je to právě hormonální nerovnováha, která může velmi razantně zpomalit váš metabolismus. […]
Která žena by netoužila po tom, mít pevné břicho? Jenže dosáhnout takových výsledků vyžaduje nejen správné stravování, ale především také cílené posilování těch správných partií. Konkrétně jde o horní i spodní část bříška, ale také šikmé břišní svaly, které se často zanedbávají. […]
Kliky lze velmi snadno začlenit do každodenního cvičebního plánu, jelikož je lze provádět prakticky kdekoli a bez nutnosti speciálního vybavení. Kliky nemusíte dělat jen v rámci zahřívacího kolečka před cvičením, ale kdykoli během dne, a to po dobu jednoho měsíce. Získáte tím řadu benefitů. Při klikách se posiluje de facto celé tělo, nejvíce však horní část: ruce, prsa, záda. Záleží také na tom, jaké kliky provádíte. Ideální je samozřejmě střídat různé typy kliků. […]
Pokud jste se rozhodli, že je na čase zbavit se přebytečných kil, může pro vás být chůze velmi užitečnou aktivitou. Rychlé a efektivní hubnutí chůzí je možné, pokud budete dodržovat tento 21denní cvičební plán detailně a dle zadaných pokynů. Jste-li v oblasti fitness začátečníky, je dobré postupovat při zavádění různých cvičení pomalu, aby nebyly moc velkým náporem na organismus. Pojďme se na tento cvičební plán podívat. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.