Taky se vám to už někdy stalo? Děláte všechno kvůli hubnutí, abyste zredukovali svou váhu, jíte zdravě, cvičíte jako blázni a vaše váha ne a ne dolů? Pokud ano, neměli byste takovou situaci podceňovat, mohou to být totiž i projevy vážné nemoci. […]
Určitě máte sami zkušenost, že ráno, tedy i snídaně, dělá den. Pokud se dobře vyspíte, ráno všechno stihnete a nic vás nerozhází, zbytek dne bude pohodový a bez potíží. Je-li tomu ale naopak, odnesou to všechny aktivit během zbytku dne. A podobně to platí i co se týče hubnutí. Vaše ranní návyky vám mohou s udržováním štíhlé linie hodně pomoci, anebo vám mohou házet klacky pod nohy. Které chyby děláte a stojí vám v cestě ve snaze získat vysněnou štíhlou postavu? […]
Všechny ženy bez ohledu na věk touží po hubnutí a tedy po krásné a štíhlé postavě. Je tu léto a s ním i doba dovolených a plavek, a tak se spousta žen se svou postavou snaží něco na poslední chvíli udělat. Více dbají na svůj jídelníček, sportují, ale výsledky v podobě mizejících kilogramů a centimetrů v pase se nedostavují. […]
Abyste se cítili svěží, zdraví a v kondici, je potřebné se nejen pravidelně hýbat, ale i zdravě jíst. Pokud vás čeká hubnutí a potřebujete nějaké to kilo v letních měsících shodit, zaměřte se na tyto potraviny, které rozhodně zařaďte do svého fit jídelníčku. Pomohou vám totiž s redukcí hmotnosti. […]
Kdy začít hubnutí? Odborníci na zdravou výživu tvrdí, že více jak 102 centimetrů u mužů a více jak 88 centimetrů u žen v pase může naznačovat abdominální obezitu. Dokonce tuk uložený v břiše může podporovat zvýšení hladiny stresových hormonů v krvi, proto je nasnadě udržovat se ve formě, abychom měli nejen pěkné tělo, ale i dobrou náladu. Tyto cviky vám pomohou shodit přebytečná kila v oblasti břicha. […]
Bříško je častým trápením žen, které se snaží zhubnout. A přesto, že se jim zhubnout podaří, spodního bříška ne a ne se zbavit. Důvodů, proč je tak obtížné se spodního bříška zbavit, existuje více. Proto pokud se ho chci zbavit, musím se nejdříve pídit po příčině. […]
Vlašské ořechy patří k běžné součásti naší kuchyně. Bohužel je často používáme jen jako základ do ořechových těst na dorty nebo jiné cukroví, ale pro každodenní konzumaci je nevyužíváme. Přitom o skvělých účincích ořechů není třeba diskutovat. […]
Hubnutí kvůli problémům s váhou dnes řeší řada lidí. Sedavý životní styl naší váze příliš neprospívá a komplikuje nám jakékoliv snahy dostat se do lepší kondice. Je totiž pravda, že pokud musíme sedět celý den v kanceláři a po práci nás čekají ještě další povinnosti, pak si jen stěží najdeme čas na kvalitní pohyb. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.