Zatímco veganství se na západě teprve rozrůstá, jiné části světa ho preferují již po staletí a přednost dávají bezmasé kuchyni. Tedy ne, že by se úplně všichni zříkali nadobro masa, ale v jídelníčku drtivé většiny se objevuje jen sporadicky. O bohaté rostlinné stravě byste mohli vést dlouhé rozhovory třeba s Indy, Číňany, Etiopany… […]
Už se vám někdy stalo nebo se vám dokonce často stává, že máte nafouklé břicho a bojíte se udělat ve fitku dřep, aby vám to náhodou neujelo? I když se možná nebudete moci zbavit nadýmání úplně, profesionálové a gastroenterologové mají několik tipů, které mohou tento problém řeší. […]
Během posledních osmi let různých rozsáhlých výzkumů odborníci zjistili, že konzumace středomořské stravy může pomoci v boji proti depresi. Tato strava zahrnuje konzumaci ovoce, zeleniny, olivového oleje, zrn, ořechů, ryb a ne příliš mnoho mléčných výrobků a dalšího masa. Zdá se, že konzumace těchto potravin, podporuje dobrou náladu. […]
Pro boj s anémií, která se ve většině případů vyskytuje z důvodu nedostatku železa v krvi, se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na železo, které jsou obvykle tmavé barvy, jako jsou červená řepa, švestky, černé fazole nebo dokonce čokoláda. Znalost seznamu potravin bohatých na železo je skvělý způsob, jak pomoci s léčbou této choroby. […]
Věřte, že tento problém se týká drtivé většiny běžců. Běžecký průjem je skutečný a již tento nepříjemný problém postihl i zkušené běžce. Dokonce i výborná britská vytrvalkyně Paula Radcliffe si v roce 2005 při maratonu v Londýně musela ulevit přímo pod dohledem kamer. […]
Již nějakou dobu přemýšlíte o tom, že změníte svůj životní styl a začnete jíst zdravěji a cvičit? Je vaším cílem zhubnout, cítit se skvěle a konečně vydržet a nevzdávat to po týdnu? Pak máme pro vás 30 jednoduchých tipů (nebo spíš úkolů) na každý den. Jediné, co k tomu budete potřebovat je diář či nějaký notýsek, který se stane od nynějška vaším parťákem. […]
Vyzkoušeli už jste množství zázračných diet, počítáte si příjem/výdej, jíte zdravě, poctivě cvičíte a stále se nedostavují očekávané výsledky? Pak bude problém ležet někde jinde. Pravdou je, že někdy může snahu blokovat přemíra cvičení, protože vyčerpané tělo bude mít tendenci ukládat zásoby energie, ale také může problém spočívat úplně v něčem jiném. My se právě dnes zaměříme na nejčastější příčiny, které hubnutí brání. […]
Lidé se stávají čím dál víc aktivnější, dynamičtější a žijí stále hektičtějším způsobem života. Mnoho lidí by dokonce uvítalo, kdyby byl den delší, než 24 hodin, aby stihli vše, co chtěli, možná i více. Stává […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.