káva

Rady a tipy

Odborníci upřesnili výhody a nevýhody pití kávy na lačný žaludek. Někdo může zbytečně ohrožovat svoje zdraví

31. ledna 2021 Gabriela K Rady a tipy

O kávě se ví, že dokáže pomoci člověku být bdělejší, zlepšit náladu, podpořit funkce mozku i výkon při cvičení. Také se o ní ví, že je zdrojem antioxidantů, může pomoci při hubnutí a dokonce chránit před nemocemi, jako je cukrovka II. typu, Alzheimerova choroba a srdeční choroby. Přesto se poměrně často můžete setkat s protichůdnými názory na její konzumaci, především na pití kávy ráno. […]

Potraviny a doplňky

Nadměrná konzumace kávy má na tělo daleko větší vliv, než si většina lidí připouští. Může vést až k nepříjemným zdravotním problémům

28. ledna 2021 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Pro mnoho lidí se stala káva nepostradatelnou součástí života. Lahodný šálek silného espressa si dopřává snad každý druhý, když se ráno probouzí do nového dne. Je prokázané, že tento stimulační nápoj dokáže nabít energií a doslova rozpumpuje krev v žilách. Co se ale stane, když budete kávu pít v nadměrném množství? Zde je několik důsledků. […]

Rady a tipy

Nejlepší způsoby obrany proti každodenní únavě, které skutečně fungují

12. ledna 2021 Lenka Burešová Rady a tipy

Jste často příšerně unavení i přesto, že jste spali dostatečný počet hodin a nemůžete se zcela probudit dříve, než v odpoledních hodinách? Příčiny tohoto stavu mohou být různé, obvykle jsou však spojeny s nedostatkem pohybu, nesprávnou životosprávou, nadměrným stresem nebo jednoduše vysokou citlivostí na změny počasí. Chcete-li se permanentní únavy zbavit, je potřeba se zaměřit na několik specifických oblastí, které vám pomohou nejen ke svěžesti, ale také k celkově dobrému pocitu a pozitivnímu mentálnímu stavu. […]

Potraviny a doplňky

Pití kávy má své výhody a nevýhody. Odborníci prozradili, kolik šálků denně je ještě v pořádku

5. ledna 2021 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Výzkumy pití kávy bývají často rozporuplné, ale je dobré vědět, že stejně tak jako má káva své výhody, tak má i své nevýhody. Káva dokáže zázraky, je prospěšná při psychickém vypětí, ale pomáhá třeba i hubnout. Je však nutné myslet na to, že ani s konzumací kávy se to nesmí přehánět. […]

Rady a tipy

Nebojte se pít kávu, má celou řadu zdravotních přínosů

16. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Jste milovníky kávy, ale většina lidí vás zrazuje od jejího pití, protože je údajně „nezdravá“? O opaku vás přesvědčí tyto výhody pití kávy. Pokud si dopřejete dva šálky kávy denně, není důvod se bát jakýchkoliv negativních dopadů na vaše zdraví. Spíše naopak. Těšit se můžete na spoustu výhod, které vám tento dokonalý černý nápoj přináší. […]

Potraviny a doplňky

Potraviny, které vás ráno nabijí energií stejně jako kofein, ale jsou šetrnější k tělu

21. září 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Kofein není pro lidský organismus zrovna zdravý. To víme všichni. Většina z nich si ale bez kávy nedokáže představit své ráno. Pokud jste se rozhodli omezit spotřebu kávy, ale nevíte, jak si dodat energii, můžete využít mnoho jiných potravin, které jsou mnohem zdravější. Dodají vám přitom stejně energie, jaká káva nebo energetické nápoje. […]

Rady a tipy

Osvědčené tipy, jak se ráno rychle probrat, aniž byste museli pít kávu

14. srpna 2020 Gabriela K Rady a tipy

Nechce se vám ani trochu z postele, cítíte, že máte málo energie a těšíte se, až si uvaříte šálek kávy? Myslíte si, že bez kávy ráno nemůžete fungovat? Pak se mýlíte. Káva sice pomůže, to je pravda, ale není jediná, která vás dokáže probrat, postavit na nohy a donutit fungovat. Vše je jen ve vaší hlavě. Pokud se upnete na šálek zeleného čaje, pomůže vám úplně stejně. Ale mimo zeleného čaje jsou tu ještě i jiné možnosti. Společně se na ně podíváme. […]