kolik vody vypít v horkém dni

Cítíte se unavení nebo vás bolí hlava? Nejspíše jste dnes dostatečně nepili. Slunečné počasí nás láká ven a vybízí k polehávání u vody nebo si někde udělat piknik. Poslední věc, kterou chceme, je být dehydratovaní. […]