Rady a tipy

Tajemství dokonale plochého břicha. Nestačí jen pravidelně cvičit

V moderní společnosti je za ideální považováno zdravé a atletické tělo. V mnoha ohledech ale můžeme pozorovat módu, která se podobá starožitnému požitku z ideálního těla. Ženy by měla být štíhlá, mít krásný obličej, a postavu mírně svalnatou. Jestli se žena věnuje cvičení moc dlouho nebo má přebytek svalů, pro muže už není tolik atraktivní. Opačným pólem jsou příliš hubené ženy. […]

Sport

Účinně domácí cviky pro štíhlá a pevná stehna. Stačí cvičit deset minut denně

29. prosince 2020 Lenka Burešová Sport

Při hubnutí se lidé zaměřují na specifické partie těla. Vedle břicha a boků jsou to především zadek a stehna, která se o sebe při chůzi neotírají. Chcete-li mít štíhlé nohy a stehna, vyzkoušejte následujících 5 cviků. Celkový set cvičení trvá přibližně 10 minut a jeho pravidelným prováděním dosáhnete optimálního tvarování a štíhlých nohou, které si následně budete velmi jednoduše udržovat. […]

Rady a tipy

Vypadávání vlasů lze zastavit pomocí přípravků, které se nacházejí ve většině domácností

Padání vlasů trápí mnohé z nás, ať už je příčinou cokoliv. Mohou to být nemoc, únava, špatné stravování, přílišný stres, hormonální nerovnováha, stárnutí, kouření a mnohé další. Přesto by každý z nás chtěl mít zářivé a zdravé vlasy. Pro jejich oživení nemusíte sahat hned po těch nejdražších přípravcích, můžete nejprve zkusit i ty jednoduché, jež se nacházejí přímo ve vaší domácnosti. […]

Sport

Cviky na ploché břicho, které jej pomohou vytvarovat a udržet bez velké námahy

27. prosince 2020 Lenka Burešová Sport

Zbavit se tuku na břiše je obvykle jeden z nejtěžších úkolů při snaže zhubnout. V těchto místech se totiž zpravidla ukládá nejdříve a tvoří nevzhledné zásoby, které zhoršují profilový pohled na siluetu těla, který se obvykle nelíbí především jeho majiteli. Chcete-li dosáhnout plochého břicha, není vhodné přímo se zaměřovat jen na posilování břišních svalů. […]