Rady a tipy

Pozorujte svou kůži. S červenými tečkami na hrudi zpozorněte, může se jednat o zdravotní komplikaci.

Pravidelně své tělo kontrolujte, jelikož ne každý pupínek je pouze pihou nebo mateřským znaménkem. Může se jednat o projev nemoci. Často podobným pupínkům a skvrnám nepřikládáme zvlášť velkou váhu a domníváme se, že se jedná o neškodnou pihu či znaménko. Realita ale může být jiná. Pokud na své kůži v oblasti hrudníku objevíte právě tyto tečky, je na místě být na pozoru! […]

Potraviny a doplňky

Vejce by ve zdravém jídelníčku rozhodně chybět neměla – zdravotní výhody vajec

Sedm gramů bílkovin a 85 kalorií není jedinou výhodou, kterou vajíčka nabízejí. Dostane se vám také antioxidantů, zdravých tuků a aminokyselin. Vejce také obsahují cholin (patří mezi vitamíny skupiny B) a další živiny. Doporučeno je konzumovat dvě vajíčka denně. A proč se vůbec doporučuje jíst dvě vejce denně? […]