Rady a tipy
Co se stane, když budete jíst 20 mandlí každý den
Pravděpodobně víte, že jíst ořechy je skvělý způsob, jak získat ze stravy zdravý rostlinný tuk. Obecně ořechy mají vysoký obsah rostlinné bílkoviny, tudíž pomáhají i při budování svalů. Ukázalo se, že mandle mohou poskytnout ještě […]