Když se řekne fáze menstruačního cyklu, většina z nás si představí pár dní v měsíci, kdy se žena nemusí cítit zcela komfortně a její tělo se zbavuje nepotřebné děložní sliznice. Do menstruačního cyklu ale nepatří jen samotná menstruace, je jen jednou z jeho částí. Běžný cyklus trvá v průměru u žen 28 dní a má celkem čtyři fáze. […]
To, jaký průběh budou mít vaše dny, ovlivní řada věcí. Vliv na to má i strava. Jsou totiž potraviny, které celý průběh výrazně zlepší, stejně jako jsou i ty, po kterých můžete doslova trpět. Podívejte se na obě kategorie jídel, ať máte zcela jasno v tom, co jíst a co naopak vynechat. […]
Tělesná hmotnost, krevní tlak, srdeční frekvence jsou standardní ukazatele, které lékaři prozradí mnohé o našem zdravotním stavu. Ale jsou tady ještě i další ukazatele, které bychom měly brát v úvahu. Lehce o našem zdravotním stavu zjistíme hodně informací, díky menstruačnímu období. Dává to smysl, když se nad tím zamyslíte. […]
Menstruace je součástí života každé ženy. Může se stát, že se někdy opozdí, je delší než obvykle či bolestivější. Nemělo by to však být pravidlo. Její pravidelnost totiž naznačuje, že je vše jinak v pořádku. Jestliže v cyklu nastane rapidní výpadek, může to mimo těhotenství znamenat i výraznější změnu v životním stylu. Pokud se žena snaží otěhotnět, je výpadek menstruace vítán, v ostatních případech naopak přidělává starosti navíc. […]
Toto období v měsíci přichází s nepohodlnými, nepříjemnými a bolestivými účinky. Je potřeba si uvědomit, že určité potíže k tomuto období patří a je chybou je ihned řešit prášky na bolest. Přibližně 80 % žen […]
Bolesti podbřišku, kříží, hlavy, nevolnost, změna nálady, průjmy či zácpa – to vše a někdy mnohem více má na svědomí menstruace. Jednou v měsíci přichází období, které si musíme chtě nechtě vytrpět. Toto trápení u většiny […]
Maliník obecný je rostlina známá z našich zahrad, lesů a strání. Má řadu blahodárných vlastností, které prospívají zejména ženám. Sbírají se nejen jeho plody, ale i listy, které vykazují výrazné účinky. Občas by si čaj z listů […]
Pupalkový olej má mnoho léčivých vlastností. Jedná se o bohatý přírodní zdroj esenciálních mastných kyselin, především kyseliny gama-linolenové a linolové. Uváděné kyseliny není lidský organismus schopen sám vyrobit, tudíž je nutné doplňovat je stravou. Podávat […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.