Rady a tipy
Metoda 6-6-6, díky které vám bude tuk doslova mizet před očima: Zkušená trenérka odhalila postup
Chůze by měla být součástí každé cvičební rutiny. Pokud si na ni chcete vybudovat pravidelný návyk, zkuste takzvanou metodu 6-6-6. Chůze představuje nejjednodušší způsob, jak zůstat aktivními, shodit přebytečná kila a udělat něco pro své […]