Hormonální nerovnováha může nadělat pěknou paseku. Ignorovat její příznaky není dobrý nápad
Hormonální nerovnováha představuje nedostatek či nadbytek některých hormonů. Ani jedna ze situací není žádoucí. Naučte se rozpoznat základní příznaky. […]
Hormonální nerovnováha představuje nedostatek či nadbytek některých hormonů. Ani jedna ze situací není žádoucí. Naučte se rozpoznat základní příznaky. […]
Jsou dny, že bychom mohli energii rozdávat, sršíme optimismem, nešetříme úsměvy. Pak jsou tady také dny, kdy se naopak cítíme sklesle, unaveně, bez chuti do čehokoliv a rozhodně nelze o dobré náladě hovořit. To se prostě stává, k životu to patří. […]
Když se cítíte pod psa, můžete zkusit jídlo, které vám zlepší náladu. Zapomeňte však na sladkosti a prázdné kalorie. Existují zdravé potraviny, které vám mohou pomoci tento problém vyřešit. V poslední době se objevují výzkumy spojující výživu a duševní zdraví. […]
Přimět tělo k dosažení plného potenciálu je skvělá věc, ale příliš agresivní práce a odpírání odpočinku, může být velmi nešťastné rozhodnutí. V dnešní době je čím dál častější, že jsou lidé přepracovaní. Ať už z nadměrného pracovního stresu, vztahového dramatu a těsných, vyčerpávajících termínů. Zkrátka práce a různé úkoly jsou prioritní, i když nám mnohdy tělo dává jasně najevo, že to už toho víc nezvládne. […]
Vynecháváte večeři, protože se snažíte zhubnout nebo pracujete do pozdních večerních hodin a na kvalitní večeři vám nezbyl čas? Pak pokračujte ve čtení – níže vám prozradíme, proč není příliš dobrý nápad, chodit spát s prázdným (vrčícím) žaludkem. […]
Odborníci na zdraví často doporučují, abychom cvičení zahrnuli do svých každodenních činností, protože má spousty zdravotních výhod. Většina lidí se uchýlí ke cvičení jen tehdy, chce-li zhubnout nebo se cítit fyzicky lépe. Ve skutečnosti má však cvičení mnohem více výhod, než to, že zhubnete, zpevníte tělo a nebudete funět při dobíhání autobusu. Pojďme se podívat i na další výhody plynoucí z pravidelného cvičení. […]
Během posledních osmi let různých rozsáhlých výzkumů odborníci zjistili, že konzumace středomořské stravy může pomoci v boji proti depresi. Tato strava zahrnuje konzumaci ovoce, zeleniny, olivového oleje, zrn, ořechů, ryb a ne příliš mnoho mléčných výrobků a dalšího masa. Zdá se, že konzumace těchto potravin, podporuje dobrou náladu. […]
Čtyřminutové tréninky, které se dělají několikrát denně – tolikrát za den, jak chcete (s rozumem) pro maximální užitek – představují nový koncept pro fitness, který je určen pro využití oxidu dusnatého pro růst svalů. Dr. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.