Pokud se vám neustále špatně spí nebo máte potíže se ráno probudit, možná děláte jednu z těchto častých chyb před tím, než ulehnete do postele. […]
Přestaňte konečně počítat ovečky před spaním. Vyzkoušejte metodu, která zaručuje usnutí nejpozději za 120 sekund, což se mnoha lidem může zdát nemožné, ale je to tak. […]
Spánek je velmi důležitá aktivita, bez které si jen těžko dokážeme představit fungovat. Existuje metoda, která vám pomůže usnout během jedné minuty, prozrazuje lékařka Deborah Weatherspoon. […]
Celý den pracujete, unavení se vrátíte domů, osprchujete se a lehnete si. V poseli však ne a ne usnout. Pokud je vám to povědomé, podnikněte tyto kroky, které prozradila lékařka Deborah Weatherspoon. […]
Dlouhé převalování v posteli a neschopnost usnout. To je problém, se kterým se pere mnoho lidí ve všech civilizovaných zemích. Tyto jednoduché triky vám usínání ulehčí. […]
Káva je úžasným nápojem, který nám může dodat potřebnou energii do nového dne. Pokud ale trpíte některou z níže uvedených nemocí, tak její konzumaci přehodnoťte. […]
Máte problémy s usínáním? Pak byste mohli vyzkoušet pravidelné pití čaje, které vám pomůže přestat počítat ovečky. Zjistěte, v čem spočívá tajemství tohoto nápoje. […]
Nespavost je popisována jako stav, kdy člověk není schopen usnout nebo je jeho spánek natolik přerušovaný a nekvalitní, že jsou narušeny přirozené relaxační procesy. Dostavuje se nejprve únava a vyčerpání organismu, které postupně přechází až v celkový kolaps. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.