Káva je úžasným nápojem, který nám může dodat potřebnou energii do nového dne. Pokud ale trpíte některou z níže uvedených nemocí, tak její konzumaci přehodnoťte. […]
Máte problémy s usínáním? Pak byste mohli vyzkoušet pravidelné pití čaje, které vám pomůže přestat počítat ovečky. Zjistěte, v čem spočívá tajemství tohoto nápoje. […]
Nespavost je popisována jako stav, kdy člověk není schopen usnout nebo je jeho spánek natolik přerušovaný a nekvalitní, že jsou narušeny přirozené relaxační procesy. Dostavuje se nejprve únava a vyčerpání organismu, které postupně přechází až v celkový kolaps. […]
Nespavost je v dnešní době poměrně velký problém. Lidé jsou pod vlivem chronického stresu a neustálého koukání do obrazovek vytrženi z běžného režimu, což se projevuje i jako problémy se spánkem. […]
Nespavost trápí mnohé z nás. Chronický stres, potíže v práci, nekonečný proud informací, ale také úkolů, které není lehké zvládnout. To všechno působí na naše tělo. […]
Dostatek spánku je pro lidský organismus extrémně důležitý, protože jinak se objeví mnoho zdravotních problémů. Ve spánku vám ovšem mohou bránit i potraviny, které konzumujete během dne. […]
Horké mléko sice pomáhá před spaním, obzvlášť když trpíte zažívacími potížemi nebo refluxem. Pro kvalitní spánek se ale nedoporučuje. V dnešní uspěchané době je těžké spát kvalitně. My ale známe potraviny, které vám ke kvalitnímu spánku pomohou. […]
Víte, jak spíte? Právě kvalita spánku je důležitým signálem, kterým k nám promlouvá naše tělo. Nespavost je vždy neklamným signálem problému. Pokud se vám daří rychle usínat, budíte se pravidelně ve stejnou hodinu ráno a po spánku jste odpočatí a plni energie, pak je všechno v pořádku. Pokud má ale váš stav k tomuto ideálnímu scénáři daleko, pak je na místě se zamyslet nad tím, zda vašemu zdraví něco nechybí. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.