Nezřídka se stává, že lidé používají na svou obranu tvrzení, že zdravé jídlo je drahé, proto si nemohou dovolit, stravovat se zdravěji. Což je samozřejmě nesmysl. Pravdou je, že kvalitní potraviny jsou opravdu dražší ve […]
Ucpané tepny jsou jednou z nejčastějších příčin mrtvice a srdečních infarktů, ucpané tepny ve skutečnosti přerušují náš průtok krve, takže krev nemůže proudit celým tělem. Existuje také mnoho dalších faktorů, které mohou zvýšit riziko infarktu […]
Vápník je pro naše zdraví velmi důležitý (ostatně to všechny minerály i vitamíny) ale dnes se zaměříme konkrétně na vápník, který je klíčový pro kosti, zuby, svaly, nervy a fungování srdce. Ačkoliv se tento minerál […]
Cholesterol je voskovitá látka, která je pro lidské tělo nezbytná. Je důležitý při tvorbě buněčných membrán a pomáhá tělu zpracovávat tuky. Důležitou roli hraje také při tvorbě vitamínu D. Jeho normální hladina nečiní člověku žádné […]
Možná vám neuniklo, že je v poslední době hodně oblíbené pití rostlinných nápojů, kterým se pro bílou barvu přezdívá mléko. Mohou být vyrobeny z kokosu, mandlí, máku, ovesných vloček, kešu, vlašských ořechů, brazilských ořechů, arašídů a dalších […]
Ve skutečnosti neexistuje nic takového, jako je dokonalá strava. Nicméně jediným způsobem, jak zhubnout a dopřát svému tělu to nejlepší, je rozmanitost a nezůstat v rutině, kde se stále opakují jedny a tytéž pokrmy. Je potřeba […]
Středomořská strava je právem na vrcholu pomyslného žebříčku všech supermoderních diet. Její konzumace nám totiž dokáže ochránit srdce, reguluje hmotnost a snižuje riziko rakoviny. Dále zlepšuje funkci krevních cév a snižuje riziko metabolického syndromu a […]
Zvažujete přechod na zdravější stravování a nevíte, čím začít? Pak začněte tím nejjednodušším. Zdravá strava je základ dobré kondice, pevného zdraví i dobré nálady. Chcete-li se tedy v novém roce cítit lépe, doporučujeme nastartovat změnu jídelníčku. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.