Zvažujete přechod na zdravější stravování a nevíte, čím začít? Pak začněte tím nejjednodušším. Zdravá strava je základ dobré kondice, pevného zdraví i dobré nálady. Chcete-li se tedy v novém roce cítit lépe, doporučujeme nastartovat změnu jídelníčku. […]
Ořechová másla jsou vynikajícím zdrojem bílkovin, vlákniny, sacharidů, antioxidantů, vitamínů, minerálů a zdravých tuků. Především v posledních pár letech se stala hitem vyznavačů zdravého životního stylu a fitness. Různé druhy oříšků a semínek jsou skutečně velmi zdravou záležitostí. Obsahují nenasycené mastné kyseliny, jež jsou pro lidský organismus důležité. […]
Quinoa je superpotravina s vysokou výživovou hodnotou a koktejlem vitamínů. Bulgur se prodává buď samostatně nebo jako mix quinoa a bulgur, který je lehce stravitelný a má příznivé nutriční složení, jelikož obsahuje vlákninu, vitamíny a minerály. […]
V minulém článku jsme si napsali něco o tom, proč vůbec naklíčené potraviny konzumovat. Jen ve zkratce připomínáme, že jsou plné zdraví prospěšných látek: vitamíny, minerály, stopové prvky. Naklíčené potraviny mají mnohonásobně větší obsah živin, oproti […]
Zdravá snídaně je základem každého hubnutí a udržení si optimální váhy. Co však jíst ke snídani, aby byla vhodná a podpořila hubnutí? Takové ranní jídlo by mělo být výživné, zdravé a dietní. Tento ranní rituál […]
Pokud nemáte alergii na ořechy, můžete zajásat. Jedná se o potravinu, která má mnoho pozitivních vlastností a mimo to i chutná. Ořechy mají v kuchyni velmi široké využití. Navíc jsou velmi zdravé a měly by být […]
Bílkoviny jsou pro lidské tělo jednou z velmi důležitých složek. Nedokážeme-li ze stravy pokrýt alespoň minimální denní příjem bílkovin, podepíše se to na zdraví a trpí celková tělesná schránka – úbytek svalové hmoty, ale i problémy […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.