S celulitidou bojuje nejedna žena. Také se jí říká pomerančová kůže. Stává se to, když máte příliš mnoho tělesného tuku a nedostatek svalů, případně vaše tělo zadržuje vodu. Lymfa pak není průchodná a vznikají otoky. Řešit se tento ne příjemný problém dá pomocí úpravy stravy, cvičení, masáží a kosmetických triků. Jste připravené zatočit s celulitidou a vyzvat jí na souboj? […]
Dvanáct dní máte za sebou, gratulujeme. To je už kus cesty a když ještě vydržíte, uděláte si z toho zdravý návyk a bude vám připadat divné, proč jste to vlastně nikdy nevydrželi alespoň celý měsíc. V následujících dnech vás čekají nové úkoly a potraviny, které urychlí hubnutí. […]
V prvním dílu našeho seriálu hubněte s námi celý měsíc den po ni, jsme si prozradili, jak vůbec začít. Prvních 6 dní je za vámi, máte připraveny potraviny a jste odhodláni pokračovat? Pak se máte na co těšit. Přidáme i pohyb. […]
Již nějakou dobu přemýšlíte o tom, že změníte svůj životní styl a začnete jíst zdravěji a cvičit? Je vaším cílem zhubnout, cítit se skvěle a konečně vydržet a nevzdávat to po týdnu? Pak máme pro vás 30 jednoduchých tipů (nebo spíš úkolů) na každý den. Jediné, co k tomu budete potřebovat je diář či nějaký notýsek, který se stane od nynějška vaším parťákem. […]
Letní sportovní aktivity jsou skvělý způsob, jak zabavit sebe a případně i své děti a pobývat většinu času venku. Nicméně ne každá pohybová aktivita je vhodná právě v létě a navíc s tímto obdobím souvisí […]
Péče o lymfatický systém není pouze o masáži a lymfodrenáži, ale především o nastoleném režimu a naši domácí péči. Záleží jak a co pijeme, stravujeme se i na letních sportovních aktivitách. Více se dozvíte v […]
Žít zdravý životní styl neznamená hodiny tréninku v posilovně a jíst jen listy salátu. Zdravý životní styl toho zahrnuje mnohem víc. Naproti tomu, zdravý životní styl rovněž neznamená, když se zdravě stravujete, cvičíte, ale přitom […]
Většina lidí nemá představu o úloze lymfatického systému. Víte, že ve vašem těle je dvakrát více lymfy než krve? Lymfatický systém se skládá z tkání a orgánů, které eliminují toxiny, odpad a nežádoucí materiál. Je […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.