Diety
8 tipů, jak konečně zhubnout
Pokoušíte se shodit nějaké to kilo a ne a ne toho docílit? Letos přinesl duben letní počasí, a tak řadu lidí zaskočil. Většina si stále říká, že do léta je ještě času dost, ale přívětivé […]
potraviny
Potraviny a doplňky
Být spokojenější a šťastnější vám pomohou i některé potraviny
Říká se, že štěstí je osobní postoj. Proto chcete-li být šťastnější a spokojenější musíte změnit některé životní postoje. Štěstí rozhodně není o tom, že musíte podávat výrazné výkony a na kariérním žebříčku vyšplhat na samotný […]
Kuchyně
Kam s máslem, salámem či salátem – uspořádání lednice podle pravidel
Přinést nákup domů a napěchovat ho do lednice je běžná činnost, kterou děláme dnes a denně. Jen málokdo se však pozastaví nad tím, zda vkládá potraviny do lednice správně. Většině jde pouze o fakt, že […]
Diety
Signály prozrazující intoleranci na lepek nepřehlížejte…
Nesnášenlivost lepku je poslední dobou čím dál častější problém. Neznamená to však alergii na potraviny a ani celiakii, jak si mnoho lidí myslí. Existuje přes 55 nemocí, které se pojí k lepku a mnohé z nich nebyly […]
Kuchyně
Potraviny, které do mrazničky nepatří
Dnes je velmi populární zamrazování potravin do zásoby. Je to ideální cesta jak neplýtvat jídlem a uchovat ho na delší dobu, aby se nezkazilo. Jenže zatímco některým potravinám zmrazení nevadí či dokonce jim svědčí, jiné […]
Potraviny a doplňky
8 potravin, které vám pomohou k tělu do plavek
Každý by si přál mít pěknou postavu, ale ne každý je ochoten dřít jako mezek a prolévat litry potu. Pokud toužíte po těle pevném jako struna, pak se to neobejde bez stravovacího režimu a cvičení. […]
Kuchyně
Šest věcí, které byste neměli NIKDY dávat do lednice
Po příchodu z nákupu domů je lákavé dát všechny zakoupené potraviny do lednice, abyste předešli jejich zkažení. Ale u některých produktů, po uskladnění do lednice, jen zkázu urychlíte. Podívejte se níže a dozvíte se, které potraviny […]
Diety
Jak zhubnout i bez výživového poradce
Pokud jste zdraví a netrápí vás zdravotní problémy, které by mohly hubnutí blokovat, lze zhubnout „svépomocí“ a ušetřit si tak peníze za výživové poradce, doplňky stravy a raději si za odměnu dopřát hezkou dovolenou s rodinkou. […]