Bolest dolní části zad trápí spoustu lidí. Náročná práce, sedavý způsob života, ale i některé zdravotní potíže mohou být příčinou. Zkuste protahovací cviky k dosažení úlevy. […]
Pokračujeme s dalšími protahovacími cviky, díky kterým získáte flexibilitu, zpevníte si postavu a zbavíte se nějakého faldíku. Cviky navazují na již publikovaný článek „5 protahovacích cviků na doma“. 1. Pozice stromu Tento cvik je úžasný […]
Nemyslíte si, že je možné spalovat tuky jinak než rychlým aerobním cvičením? Máme zde pro vás protahující cviky z jógy, které vám též pomohou ke spalování. Pravděpodobně nespálíte tolik tuku jako při běhu, zato toto […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.