Pokud se zaměříte na procvičování pánevního dna, můžete se těšit na řadu zdravotních benefitů. Pomůže vám to při těhotenství i s problémy s močí. Pohodlí v pánevním dnu je velmi důležité pro udržení kvalitního života. Pokud […]
Pokud se začnete pravidelně protahovat, můžete se těšit na řadu zdravotních benefitů. Zlepšíte svůj spánek a koordinaci těla. Pravidelné protahování, a to již 10 minut denně, nabízí nespočet zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Zařadit […]
Bolest zad postihuje mnoho lidí a může mít různorodé příčiny, od špatného držení těla a sedavého životního stylu po fyzickou námahu či zranění. Najděte úlevu s těmito cviky. Bolest zad je jedním z nejběžnějších problémů, […]
Bolest ischiatického nervu začíná v dolní části zad a šíří se dolů po nohou. Existují určité pohyby, které mohou pomoci zmírnit tuto bolest. […]
Svalové křeče jsou náhlé mimovolní stahy, které se objevují v různých svalech. Tyto křeče jsou často bolestivé a mohou postihovat různé svalové skupiny. […]
Jestliže celý den strávíte vsedě u počítače, nemůžete se pak divit zatuhlé krční páteři a problémům se zády. Pravidelné domácí cvičení vás potíží zbaví. […]
Podle statistik asi 40 % světové populace pociťuje bolest v lumbosakrální oblasti nebo se stává obětí ischias. A nejlepším způsobem, jak předcházet nemocem, je prevence. […]
Sedavé zaměstnání zkracuje život. Tedy ne přímo to, že člověk sedí, ale pasivní styl života. Pokud si při sedavém zaměstnání najdete čas pro sportovní aktivity a pěší chůzi, pak je to v pořádku. V opačném případě si zkracujete život a zaděláváte na řadu zdravotních problémů. Dnes se zaměříme na to, jak správně sedět u počítače i na to, jak sedavý styl života vyvážit. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.