Rady a tipy
Bolesti těla mohou úzce souviset s emocemi a stresem. Vliv mají i na problémy, u kterých byste to nečekali
Každá myšlenka nebo pocit se projevuje i na fyzickém zdraví. Pokud jste ve stresu, vaše tělo vám to dá určitě najevo. […]
psychika
Rady a tipy
Zřetelné projevy postcovidového syndromu mohou trápit i vás a vy o tom nemáte nejmenší tušení. Sledujte zejména tyto
Covid si už rok a půl zahrává nejen s naší fyzickou schránkou. Dává zabrat i psychice většiny z nás. A to možná dokonce víc, než jsme si ochotni připustit, říká doktor Christopher S. Czapla. […]
Rady a tipy
Virová deprese aneb jak se vypořádat s pocitem úzkosti po prodělání Covid-19, který trápí čím dál tím více lidí
Čím déle jsme v situaci pandemie Covid-19, tím více případů duševních nemocí se dostává na povrch celé lidské populace. Zjistěte, na kterou část psychiky má koronavirus největší vliv. […]
Rady a tipy
Psycholog odhalil, jak přežít samotu v době pandemie koronaviru. Stačí dodržovat dvě pravidla
Karanténa coby nejvyšší možný trest? V době pandemie to mnohým z nás tak přijde, protože izolace a sociální odloučení nebere konce. Podle norského psychologa Atle Dyregrova je nutné ale pohlížet na karanténu jiným způsobem, který pomůže přežít izolaci bez zhoršení psychického stavu. […]
Rady a tipy
Ulevte své psychice a zmírněte dopady současné koronavirové pandemie na vaše zdraví
Současná pandemie dostala řadu z nás do situace, v níž se náš život smrsknul mezi stěny našich domů. Zároveň se na nás ze všech stran valí zprávy přetékající negací, což nám na pohodě příliš nepřidává, klidné spaní může ohrozit i obava z budoucnosti. Co s tím? Naštěstí existují způsoby, jak můžeme svému psychickému stavu ulevit. Jaké to jsou? […]
Rady a tipy
Ojedinělá studie sleduje působení Covid-19 na duševní zdraví mužů
Jaký má pandemie COVID-19 dopad na duševní zdraví mužů? Studie Cleveland Clinic během pátého ročníku kampaně o duševním zdraví MENtion It, která se zabývá tématy duševního zdraví a důvody jejich neřešení ze strany mužů, se zaměřila na mužské duševní zdraví během pandemie. […]
Rady a tipy
Kvalitního spánku lze docílit i za kratší časový úsek, což je dobrá zpráva pro lidi trpící nespavostí
Odborníci se obecně shodují na tom, že pro správné fungování organismu, pro fyzické i psychické zdraví a také dostatek pracovní a tvůrčí energie je spánek naprosto nezastupitelný. […]
Rady a tipy
Neustálý hluk při práci může vyvolat hypertenzi a zvýšit riziko vzniku určitých srdečních chorob
Zamysleli jste se někdy nad tím, zda je vaše prostředí skutečně zdraví přínosné? Pracujete v tichosti, nebo vás snad rozptyluje nesnesitelný hluk z okolí? Jistá americká studie přišla se zjištěním, že zaměstnanci mohou být produktivnější a zdravější právě tehdy, pokud je žádné okolní vlivy nevyrušují. Že by pořekadlo: „ticho léčí“ bylo pravdivé? Vědci tvrdí, že dlouhodobý hluk má negativní vliv na srdce i cévy. Pakliže chcete být v kondici, uchylte se ideálně do tichého prostředí. […]