Rady a tipy
Když tělo upozorňuje na nedostatek vitaminu D: Mezi příznaky patří i únava a bolest kostí
Nedostatek vitaminu D může způsobit nepříjemné příznaky, které mohou ovlivnit vaše každodenní fungování. Objevuje se únava i deprese. […]
slunce
Rady a tipy
Muž varuje před chybou, kterou běžně dělá mnoho Čechů. Opomenutí opalovacího krému má následky
Opalování je moderním trendem, jak získat bronzovou pokožku, ale málokdo si uvědomuje, jak nebezpečné slunce může být, i když se skrývá za mraky. „Když je pod mrakem, nemusím používat opalovací krém.“ Takové tvrzení můžete slýchat […]
Rady a tipy
Sluneční svit způsobuje i horší komplikace než jen spáleniny. Alergie na slunce je jednou z nich
Alergie na slunce je nepříjemný problém, který by nikdo neměl brát na lehkou váhu. Mnozí si ji však stále pletou s obyčejným spálením a vystavují se tak riziku. […]
Rady a tipy
Slunce jako lék: Čas na něm strávený se počítá. Dokáže oživit ducha i tělo
Sluneční paprsky mají velmi pozitivní vliv na lidské tělo a jeho zdraví. Je ovšem důležité, abyste se jim venku nevystavovali příliš dlouhou dobu. […]
Potraviny a doplňky
Zdroje, ze kterých lze získat pro lidské tělo tolik důležitý vitamin D. Nemusíte nutně trávit hodiny na slunci
Vitamín D je důležitý vitamín, který je potřeba doplňovat pro zdravý vývoj kostí a silnou imunitu. Tělo si jej, jako jeden z mála, dokáže vyrobit s pomocí slunečního záření, ale podle odborníků 80 % populace trpí jeho nedostatkem. Lze jej však doplnit pomocí vhodné stravy. […]
Rady a tipy
Jak sportovat v létě a tipy na letní sportovní aktivity
Letní sportovní aktivity jsou skvělý způsob, jak zabavit sebe a případně i své děti a pobývat většinu času venku. Nicméně ne každá pohybová aktivita je vhodná právě v létě a navíc s tímto obdobím souvisí […]
Rady a tipy
Nejčastější příznaky, které mohou stát za nedostatkem vitamínu D
Vitamín D vlastně není v plném slova smyslu vitamínem. Jde totiž o steroidní hormon, jenž tělo syntetizuje díky slunečnímu svitu. Dá se ale doplnit i pestrou stravou nebo výživovými doplňky. A co víc, je přímo životně […]