Vysoká hladina cukru v krvi zdaleka neohrožuje jen cukrovkáře. My všichni bychom měli dbát na to, aby byla naše hladina cukru v krvi v normě. Pokud se vám jednou za čas stane, že se přecpete sladkým, svět se jistě nezboří. V případě, že si ale budete tyto cukrové „šoky“ dopřávat pravidelně, zaděláváte si na nepříjemné zdravotní problémy. […]
Snídaně je jakýsi základ dne. Proto je důležité ji věnovat pozornost. Měla by totiž na celé dopoledne dodat potřebnou energii. Také přispívá k naší fyzické a duševní pohodě. Někteří lidé však nesnídají vůbec, což může znamenat z dlouhodobého hlediska problém. Lékaři doporučují zaměřit se v ranních hodinách na konzumaci těchto potravin. […]
Snídaně v posteli? Proč ne…Vždyť je to hrozně fajn, vzbudit se a uvidět na tácku dobrou snídani včetně něčeho dobrého k pití. Ať už je to džus, káva nebo čaj. Snídaně do postele je rozhodně bezva. Ať už vám ji někdo připraví nebo si ji uděláte sami a jdete ještě lenošit. […]
Letní jídelníček se od toho podzimního či zimního krapet liší. Je lehčí a díky ovoci, které máme na dosah ruky (někteří z vlastních zahrádek) i sladší. Snídaně má za úkol doplnit energii a připravit člověka na výkon. Ať už pracovní nebo dovolenkový, třeba před výletem či jinou letní aktivitou. Přinášíme tipy na zdravé, chutné a rychlé snídaně, které vám dodají potřebnou energii. […]
Určitě máte sami zkušenost, že ráno, tedy i snídaně, dělá den. Pokud se dobře vyspíte, ráno všechno stihnete a nic vás nerozhází, zbytek dne bude pohodový a bez potíží. Je-li tomu ale naopak, odnesou to všechny aktivit během zbytku dne. A podobně to platí i co se týče hubnutí. Vaše ranní návyky vám mohou s udržováním štíhlé linie hodně pomoci, anebo vám mohou házet klacky pod nohy. Které chyby děláte a stojí vám v cestě ve snaze získat vysněnou štíhlou postavu? […]
Pokud součástí vašeho jídelníčku není snídaně, není to až tak velký problém. Doby, kdy se tvrdilo, že snídani nesmíte za žádnou cenu vynechat, jsou pryč. Dnes již víme, že nejdůležitější je řídit se svým vlastním tělem, které si řekne, kdy potřebuje jíst, a my jej do toho nutit nemusíme. […]
Poslední dobou si čím dál více lidí uvědomuje důležitost zdravého stravování, bez ohledu na věk. Všichni podvědomě tušíme, že nejprospěšnější potraviny jsou ovoce a zelenina. Ta se dá připravit na mnoho způsobů, jak ve slané, tak sladké variantě – zkrátka pokaždé jinak. […]
Jaké potraviny jíme ráno, nás často předurčuje k tomu, jak se budeme stravovat po zbytek dne. Po ránu naše tělo potřebuje doplnit energii a nastartovat se do nového dne, a to zvládne jen s pomocí té správné stravy. Jenže řada lidí vůbec neví, jak by jejich snídaně měla vypadat, a řídí se doporučeními, která nejsou vhodná. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.